Aqui está um teste rápido para medir sua criatividade mais, 4 maneiras fáceis de aumentar

Recentemente, dr. Olson pilotou o teste e fez com que os participantes de um estudo o executassem, além de alguns outros testes de criatividade bem estabelecidos. Os resultados de quem foi o mais criativo foram os mesmos; No entanto, dr. Olson diz que a tarefa mede apenas uma lasca de criatividade.

"É difícil concluir qualquer coisa, de tomar uma única tarefa, especialmente uma que leva apenas alguns minutos", diz ele. "Na pesquisa, geralmente medimos a criatividade de uma maneira mais multifacetada que envolve abordagens baseadas em tarefas e uma avaliação da conquista criativa do mundo real."

O teste de criatividade pontua em 100, e a maioria das pessoas pontua entre 74 e 82. Durante o estudo, a pontuação mais alta foi 92 e o mais baixo foi 20. Você tem até quatro minutos para concluir o teste. Felizmente, se você não está satisfeito com seus resultados, existem maneiras de aumentar sua criatividade.

4 dicas para aumentar sua criatividade

1. Tente coisas novas

Se você deseja obter mais criativo, o psicólogo clínico Carla Marie Manly, PhD, diz ser de mente aberta e experimentar quando o desejo ocorre."Quando a energia criativa começa a fluir, aproveite -a", ela disse anteriormente Bem+bom. "Se você se sente levado a escrever, desenhar ou se envolver em outras aventuras auto-inspiradas, deixe sua energia criativa o guiar para novos reinos."

2. Horário de agendar para ficar entediado

Também pode ajudar a se permitir tempo não estruturado para não fazer nada, co-fundador da empresa de estratégia de inspiração InspireCorps Allison Holzer disse anteriormente Bem+bom. "Isso apenas se dá espaço para respirar e tempo em que você não está apenas passando de uma atividade para outra", diz Hozer, que é co-autor Ouse inspirar ($ 18). Ela lápis em uma hora e meia por semana para não fazer nada.

3. Não pense demais

Descobrir maneiras de ser criativo não deve ter muito pensamento. Por exemplo, se você deseja criar, escolha algo que você já está interessado em tentar. "Quando você está percorrendo o Instagram, você para e olha para um cartão engraçado? Uma bela caneca? Tipografia? Quando estou cruzando minhas histórias do Instagram, sempre me pego parando imagens de cartões muito inteligentes ", diz Anna Rose Johnson, gerente sênior de marketing de plataforma da Cricut, uma marca que faz máquinas de corte super-técnicas. "Depois que você descobriu que o artesanato gosta, assim como o tipo de exercício que você prefere, comece a tentar coisas diferentes. Em breve, você saberá que tipo de coisas você gosta de fazer e que coisas é bom em fazer."

4. Assista ou passe um tempo com pessoas que te inspiram

Se isso está jantando com um amigo cuja capacidade de preparar sem esforço uma refeição faz você querer entrar na cozinha ou assistir a um documentário sobre um musical que você ama, a imersão em sua energia pode ajudá -lo a se sentir mais criativo. "A idéia de inspiração sendo contagiosa vem da pesquisa sobre inteligência emocional", diz Hozer. "Todas as emoções são contagiosas, mas aprendemos que a inspiração é realmente transmissível. Se você está com alguém inspirador, começa a sentir essa energia, e isso leva a sentir maior possibilidade em si mesmo."

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