Veja como o ovo de feijão vegano mungo é empilhado para o negócio real, em termos de nutrição
1/2 xícara de feijão mungo (cozido):
Calorias: 106 calorias
Proteína: 7 gramas
Carboidratos: 20 gramas
Fibra: 8 gramas
Açúcares: 2 gramas
Colesterol: 0 mg
Cálcio: 28 mg
O colapso:
Enquanto o feijão mungo dá um soco no carboidrato, a porção contém mais proteínas, cálcio e fibra do que um ovo hardboil e também contém zero colesterol. E como todas as pessoas têm requisitos e preferências alimentares diferentes, saber que o feijão mungo é um ingrediente de primeira linha à base de plantas que você pode usar para uma variedade de refeições pode abrir suas portas nutricionais e ajudá-lo a fazer as melhores escolhas de refeições para você.
Quero cavar ainda mais dietas à base de plantas? Aqui está como uma placa saudável e equilibrada deve ser quando você for vegano. Em seguida, pegue sua fritadeira e teste essas 10 receitas veganas super fáceis.
