Veja como ajudar um amigo que vive com uma doença crônica

Os princípios da amizade são bastante básicos: esteja deprimido para toda e qualquer sessões da Netflix, assista seu gato quando estiver fora da cidade e sempre apareça para tarefas de exercícios para o exercício.

Mas quando um amigo está sofrendo de uma doença crônica, as coisas podem se sentir de repente muito mais complicadas. Que limitações físicas estão envolvidas? Como você a apoia emocionalmente? E mais urgente, o que exatamente você faz dizer?

Isso se aplica a tudo, desde questões de saúde em andamentopara doenças mais graves, como esclerose múltipla (MS). Considerando que a EM afeta cerca de 400.000 pessoas nos EUA-com mulheres três vezes mais propensos que os homens de serem afetados-você pode conhecer um amigo neste grupo. E a maioria das pessoas com EM é diagnosticada entre 20 e 40 anos.

Mas espere. O que exatamente é EM? "A esclerose múltipla é uma doença auto-imune crônica, onde o sistema imunológico de uma pessoa ataca seu sistema nervoso central-seu cérebro, medula espinhal e nervos ópticos", explica Stephanie Petersen, RN, enfermeira para a enfermeira para MS One a One®, Um programa de apoio oferecido pela Sanofi Genzyme para pessoas que vivem com EM, incluindo parceiros de assistência e profissionais de saúde. "Embora os sintomas da EM varie de pessoa para pessoa, a doença pode afetar a visão de uma pessoa, habilidades cognitivas, função motora, nível de energia, suscetibilidade ao estresse, estado emocional e equilíbrio."

"A coisa mais importante que você pode fazer para ajudar um amigo que sofre de EM, ou qualquer doença crônica, é ser compreensivo, solidário e sempre lá para ouvir."

Como amigo, o primeiro passo é garantir que eles estejam recebendo o apoio que precisam e MS One a One® é uma maneira de fazer isso. Através do programa, os enfermeiros estão disponíveis pelo telefone 24/7 para conversar com qualquer pessoa afetada por MS e responder a perguntas. Além disso, você pode navegar pelo site para obter dicas, ferramentas e aplicativos adicionais para ajudar a gerenciar a vida com MS.

Mas além disso, como você garante que sua melhor amiga esteja se sentindo apoiada? Para descobrir, conversamos com Amy Kurtz, uma treinadora certificada de saúde e bem -estar e autora de Chutando doente. Não é estranho o que é lutar com sua saúde (ela sofreu de um distúrbio da tireóide, doença celíaca e um distúrbio gástrico grave), Kurtz tem experiência em primeira mão e ela está aqui para compartilhar.

Continue lendo para três maneiras de ser um amigo incrível para alguém que vive com um problema crônico de saúde-incluindo exatamente o que dizer.

Etapa 1: Ouça

"Quando você tem uma doença crônica em tenra idade", diz Kurtz, "você não sabe como lidar, eles não sabem como lidar e isso pode trazer tantos sentimentos diferentes para todos."

A coisa mais importante, diz Kurtz, é ser honesto-que vai nos dois sentidos. Então, quando um amigo é aberto sobre suas limitações, mostre a ela que você está ouvindo.

O melhor caminho é dizer "coisas simples, como ', eu vejo o que você está passando e estou aqui. O que posso fazer para ajudá -lo a se sentir um pouco melhor?'[ou]' Como posso ajudá -lo a elevar seu ânimo hoje?'Apenas ouvir é um presente para dar a alguém."

Petersen concorda. "Em alguns casos, os desafios da EM podem causar tensão nos relacionamentos, e muitas vezes as pessoas que vivem com a doença podem se isolar de amigos e familiares", diz ela. "A coisa mais importante que você pode fazer para ajudar um amigo que sofre de EM, ou qualquer doença crônica, é ser compreensivo, solidário e sempre lá para ouvir."

Etapa 2: Seja empático

Para alguém que está doente, médicos e diagnósticos podem se sentir como tudo sobre o qual eles falam, Kurtz diz. A resposta? Aja como uma saída positiva e traga seus interesses comuns para lembrá -los de que você sabe que eles são mais do que a doença deles.

"Qualquer coisa que ofereça a uma pessoa uma conexão com o seu verdadeiro eu, em vez de seus diagnósticos-é útil", ela aconselha ela. "Isso lembra que eles são muito mais do que seu corpo físico e que o resto deles precisa ser bem nutrido em todas as áreas para cuidar adequadamente de sua luta física."

Etapa 3: Dê seu tempo

Por fim, para ser sucinto: apareça. Kurtz diz que sempre há uma maneira criativa de fazer planos em torno do que seu amigo pode Do-que é mais importante para alguém com MS, que pode se beneficiar do apoio com tarefas diárias, como permanecer ativo ou preparar uma refeição.

"Mesmo que esteja jogando cartas em seus PJs ou assistindo TV juntos, facetando rostos bobos, dando um passeio ... qualquer coisa leve e divertida que nutre sua conexão", ela recomenda. "Muitas pessoas se sentem desconectadas de seus entes queridos e de sua comunidade quando estão doente-impentemente, alcançando-os com um grande impacto."

Não está perto o suficiente para um IRL Hang Sesh? Kurtz aconselha a programação de uma ligação semanal para conversar. "Mais importante, apenas seja honesto e seja normal e esteja presente-isso é a maior coisa que você pode fazer por um amigo que precisa ou qualquer amizade", diz ela. "Pergunte como você pode aparecer para eles."

Você conhece alguém que poderia se beneficiar de MS One a One®? Saiba mais sobre o programa de suporte destinado a capacitar qualquer pessoa que vive com MS recidiva no MSONETOONE.com, ou ligue para (855) 676-6326 para falar com uma enfermeira.

Foto: Stocksy/BonnInstudio