Aqui está o que aconteceu quando tentei flutuar em um tanque

Quero levar sua prática de meditação para o próximo nível? Apenas adicione água.

De Vancouver à cidade de Nova York, centros de luxo de flutuadores-onde a comuna consciente do bem-estar com suas psiques dentro das câmaras de privação sensorial que estão cheias de vários centímetros de temperatura corporal, Epsom Salted Water-está emergindo como a próxima coisa grande na atenção plena.

E quando dizemos grande, também queremos dizer isso literalmente: apenas flutuando, que recentemente abriu no subúrbio de Pasadena em Los Angeles, é atualmente o maior destino flutuante do mundo. Se houver algum spa que possa fazer para flutuar o que o SoulCycle fez para girar (no SoCal e além), é este. Então eu tive que mergulhar um dedo do pé.

Just Float foi co-fundado pelo auto-proclamado "empresário em série" Jim Hefner, que aprendeu sobre a prática através do comediante Joe Rogan (que tem um tanque de bóia em sua casa). Após seu primeiro mergulho profundamente relaxante em um centro de flutuação de Orange County há dois anos, lembra Hefner: “Pensei: 'Flutuante precisa estar em toda parte-por que não é mais disponível? A humanidade está em extrema necessidade [de].'”(Pode parecer um exagero sério da sua parte, mas flutuante foi estudado para todos os tipos de problemas reais de saúde, mais sobre isso em um minuto.)

Segundo Jennifer Nied, editor sênior da American Spa Revista, experiências ultra-iluminadoras como a de Hefner são por que flutuar ganhou tanta tração nos últimos anos. "Quando flutuando, o corpo é apoiado, mas completamente relaxado, e esse alívio físico leva a liberação mental e emocional para ajudar as pessoas a se recuperarem do estresse", diz ela. “É uma necessidade no mundo digital hiper-disponível em que vivemos.”

Então, o que flutuar em um tanque realmente parece?

O que realmente diferencia apenas flutuando do punhado de outros spas de flutuação na área de Los Angeles de seu registro 11 tanques-é seu design proprietário que pretende ajudá-lo a lidar com o elefante da flutuação na sala de estar: espaços apertados.

"O [tanque float] pode ser um pouco intenso, então tentamos ajudar a fazer a transição com a arquitetura", diz Hefner. “Todas as formas, cores, áudio e luz foram sugidas. [Da porta da frente para a suíte float], o espaço fica cada vez menor, a luz fica cada vez mais baixa e depois colocamos você na caixa. Tudo isso foi intencional.“Pode não funcionar para aqueles com grande claustrofobia, mas para o resto de nós é como rodas de treinamento para espaços apertados.

Depois de fazer o check -in, você tomará banho no quarto privado antes de entrar no tanque de flutuação. Não se preocupe em trazer o melhor de maiôs-para eliminar totalmente as distrações físicas flutuando nude. (Também ajudou a saber que as câmaras são poderosamente esterilizadas quatro vezes após cada sessão usando peróxido de hidrogênio e luz UV.)

Os tanques à prova de som e à prova de luz, projetados exclusivamente para apenas flutuantes, são bastante espaçosos por padrões flutuantes a cinco pés de largura, oito pés de comprimento e um metro e oitenta de altura. Os tetos altos provavelmente ficam muito mais intrigados que, de outra forma. Apenas dizendo'.

Uma vez lá dentro, você fecha a porta de "cofre do banco" de grandes dimensões (é fácil abri -la, se precisar), pressione um botão para desligar as luzes e a música e concentrar -se na sua respiração. Você não deveria se surpreender se você pensa que ouvir sons, ver padrões visuais vibrantes ou obter uma explosão de criatividade, todos os quais são comumente relatados efeitos de flutuação. Definitivamente me senti transportado como o tempo zunido por.

Depois de uma hora, quando as luzes e a música subirem gentilmente, você emergirá de volta ao mundo, momento em que eu recomendo acertar o lounge pós-flutuação para tomar um chá e reação antes de enfrentar a rodovia. (Você precisar.)

Por que os cientistas adoram flutuar

Mas para que você não pense que essa é apenas uma forma sofisticada de água quente com um preço da cena do bem -estar (US $ 60, embora pacotes com sessões com desconto estejam disponíveis), os estudos vincularam flutuação a tudo, desde a redução do estresse e da dor até a criatividade aprimorada, o desempenho atlético e Saúde Mental (está sendo estudada como um antídoto particularmente poderoso para o TEPT).

E a prática está prestes a passar por todo um novo nível de escrutínio científico em fevereiro de 2016, Just Float está hospedando o Departamento de Neurociência do Instituto de Tecnologia da Califórnia para conduzir o primeiro estudo revisado por pares sobre os efeitos cerebrais da Flutuing usando transmissores de ondas cerebrais EEG sem fio."A pesquisa que lida com flutuação nos próximos dois anos será monumental", diz Hefner. “Há evidências anedóticas suficientes [dos benefícios da flutuação] que são convincentes o suficiente para fazer [os cientistas] investirem mais dinheiro em pesquisa.”

Para ver algumas dessas evidências em primeira mão, basta folhear o diário comunal no Lounge de Just Float, onde os convidados registram suas experiências. Como afirma uma entrada: “Entrei cheio de barulho, dúvida e medo; Eu emergi renovado e lembrado da verdade."Claramente, esse destino e outros estão ajudando as pessoas a se manter à tona em mais de uma maneira. -Erin Magner

Apenas flutue, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

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(Fotos: @Stocksy/Branislav Jovanović; Apenas flutuar)