Eis por que sua resolução de bem-estar deve se concentrar em melhor olhos fechados

Você nunca perde uma aula de ioga e seus smoothies carregados de vegetais são tão nutritivos quanto são instagramáveis. Mas se você ainda está dormindo no mesmo!”Mattress, sua rotina de bem -estar precisa oficialmente de um impulso.

De fato, um estudo de 2017 da Mattress Firm descobriu que sacrificar apenas um lado do chamado "Triângulo Holístico de Saúde" (exercício, nutrição, sono) dói no bem-estar geral.

Como você já prioriza dois lados desse triângulo de vida saudável, torne melhor o sono da sua resolução de 2018 com seu colchão. Com muitas das principais marcas para escolher na empresa de colchões, você definitivamente encontrará um que se encaixa em você e também em suas leggings favoritas.

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Foto: Stocksy/Lumina