Alto estresse e uma dieta ruim podem causar estragos iguais em seu corpo

E faça o que fizer, evite o consumo de estresse. Com base nessas descobertas, o estresse combinado com uma dieta ruim pode ser uma receita para desastre físico e emocional. Em vez disso, tente uma receita particularmente saudável, como esta para uma batata doce assada com uma reviravolta sazonal.

É por isso que o estresse está mantendo a geração do milênio à noite. E se você está tentando gerenciar seu estresse, primeiro olhe para o seu tipo de personalidade.