Como uma competição de fitness transformou os problemas de imagem corporal deste treinador

Queremos reconhecer os instrutores de fitness que não parecem ótimos no Instagram, mas realmente nos inspiram a ser melhores. Então, junto com Reebokone, Pedimos que você nomeasse treinadores para o segundo anual Treinador mais inspirador da América procurar. Depois de mais de mil histórias incríveis, reduzimos para 12 finalistas que significa que é hora de você escolher um vencedor! Aprender mais sobre Elyse Miller abaixo, e vote até 26 de novembro.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Personal Trainer particular, criador de vídeo de exercícios e anfitrião

Seu smoothie favorito pós-treino

O meu favorito é um pó de proteína vegana, aveia crua, iogurte grego e água de coco.

O que o inspirou a se tornar um treinador?

Na adolescência e no início dos vinte anos, lutei com distúrbios alimentares e imagem corporal ruim. Eu não sabia como moldar meu corpo ou comer de forma saudável, então eu mal comi nada. Então, eu conheci alguém que fez competições de condicionamento físico e fui inspirado a treinar para uma competição.

"Eu me concentro na saúde interna primeiro, e depois o exterior corresponderá."

No processo, aprendi a importância da nutrição e me apaixonei por malhar e criar exercícios divertidos para vencer o tédio. Eu me esforço para ensinar meus clientes a serem saudáveis ​​... não magros. Eu me concentro na saúde interna primeiro e depois o exterior corresponderá.

Qual é a sua filosofia de fitness?

Trabalhe mais inteligente, não mais. Você pode se esforçar ao máximo por 20 a 30 minutos e ser feito. Eu uso o HIIT para maximizar o tempo e os resultados. As pessoas costumam dizer que não têm tempo para se exercitar ... bem, todos nós fazemos! Acorde 30 minutos antes de manhã ou vá para a cama um pouco mais tarde. Todos nós temos 24 horas após dia; use -os com sabedoria.

Qual é a coisa mais surpreendente que você descobriu sobre ser um fitness pro?

Começando, eu apenas pensei que estava ajudando as pessoas a entrar em forma. Mas eu aprendi que há um efeito cascata. Quando um cliente começar a malhar, começará a comer limpo e alimentam suas famílias melhores alimentos. Eles também deixaram maus hábitos e fazem bons exemplos para seus filhos. Estou admirado com a forma como os clientes mudam em sua essência e como suas famílias inteiras se beneficiam. Não estamos apenas treinando essa pessoa, mas estamos realmente educando e moldando as gerações futuras.

O vencedor do treinador mais inspirador da América marcará um contrato de um ano com a Reebok e a grande cobertura no Well+Good. Vote agora!

Em parceria com a Reebokone

Foto: Matthew Brush