Como eu transformei meu coração partido em algo ainda mais forte

Para o chef e especialista em bem-estar Candice Kumai, o bem-estar é uma mistura do tradicional e moderno-tudo inspirado por sua herança japonesa. Em seu novo livro, Kintsugi Wellness, (que pré-lançou no primeiro retiro de Well+Good), Kumai compartilha uma visão de por que esse ponto de vista mudou sua vida. Aqui, ela revela a jornada desafiadora (e muitas vezes dolorosa) para ajudar a curar seu coração.

Eu tive muitos cantos escuros na minha vida, muitos de que não falei, porque na cultura americana, é costume ver "o lado positivo", o lado positivo, para escrever apenas sobre o sol na vida. Mas crescendo com uma mãe japonesa difícil, vi a realidade. Mono sem ciente é o que chamamos isso em japonês: o pathos da vida.

Esta é a história de um dos meus tempos mais sombrios. Eu estava na cidade de Nova York, onde alguém que eu amava profundamente me deixou. Eu não sabia como lidar com a cura do meu coração. Eu questionei tudo. Houve momentos em que as coisas estavam apenas um borrão. A vida parecia estar uma bagunça quente de "como vou sair da cama hoje?"A escuridão da cidade havia tomado uma grande parte do meu coração geralmente cheio de sol.

A escuridão da cidade havia tomado uma grande parte do meu coração geralmente cheio de sol.

Minha irmã e meus amigos cuidaram de mim. Eles me ouviram e me apoiaram enquanto eu me preparava para uma viagem ao Japão que tive nos livros. Uma vez que estive lá, vi sombras lançadas sobre as montanhas do Japão. Ainda posso imaginar essas montanhas hoje, da janela do hospital de Baachan (vovó em japonês). Fui visitá -la nos últimos anos para me reconectar, encontrar paz, estudar e dizer adeus.

A maioria das pessoas não viu meus momentos mais sombrios, então nunca souberam que eu estava sofrendo por dentro. Depressão havia assumido a maioria dos meus dias. Eu escondi isso de todos porque não sabia como comunicar minha dor naquele momento. Mas lentamente, minha ascendência me trouxe de volta à vida. Minhas diferenças, imperfeições e queixas foram dolorosas. Essa dor acordou o gigante em mim. Eu aprendi a aceitar minhas imperfeições através Wabi Sabi.

Tirei minha máscara e comecei a abrir. Comecei a compartilhar minhas histórias perfeitamente imperfeitas com amigos como Lewis Howes e Lauren Ash From Black Girl em Om, Lori Harder, Gerard Adams e minha amiga Jess Murnane em uma parte do podcast. Todos eles elogiaram meu coração aberto e espírito corajoso. Todos eles também tinham suas próprias histórias dolorosas para compartilhar.

Comecei a fazer o que chamo de "o trabalho" para curar meu coração e me montar novamente. Eu enchei minhas "rachaduras" com o trabalho. Comecei a escrever mais sobre minhas lutas pessoais. E eu escrevi Kintsugi bem -estar Porque estava na hora. Eu não estava planejando fazer nada disso. Eu nunca teria sonhado que as maiores lutas da minha vida se tornariam o ritmo e o pulso da minha escrita.

Meu coração derramou nas páginas de Kintsugi bem -estar Porque eu não precisava mais fingir ser uma "persona." Eu fui um pessoa, e eu estava confiante e relaxado sozinho. Eu não queria ser famoso ou procurar fortuna; Eu só queria um serviço maior para os outros. É por isso que fui para a escola de culinária, escrevi seis livros e me tornei um escritor: ser o OSETTAI (para ser útil) em sua vida.

Escrita Kintsugi bem -estar ajudou a consertar meu coração. Eu escrevi na esperança de que faça o mesmo por você. Você encontrará a capa, embrulhada em Gold Kintsugi Art, como uma metáfora para sua vida. As práticas em curar meu coração e me devolveram minha vida. As rachaduras douradas em todo o meu coração e mente ainda estão arraigadas em minha vida. As rachaduras douradas estão lá, então nunca vou esquecer. As rachaduras douradas me fizeram quem eu sou hoje.

Agora eu amo, aceito e possuo meu mais verdadeiro chamado.

Agora eu escolho me afastar do bem -estar do bem -estar para começar a documentar o bem -estar histórico, antigo e tradicional. Mas eu ainda amo o velho e o novo, assim como os japoneses fazem. Adoramos a tecnologia moderna e os avanços do bem -estar, mas valorizamos as tradições e costumes antigos do Japão. No novo livro, você aprenderá muito mais sobre cada uma dessas práticas e como utilizá -las em sua vida cotidiana.

Eu entrevistei aqueles que superaram a guerra, a fome e os desastres naturais. Conversei com aqueles que foram discriminados e aqueles forçados a fugir devido a tempos de tumulto. Eu aprendi que todos nós temos Kintsugi bem -estar em nossos corações e mentes. Todos nós temos histórias para compartilhar e contar. Estamos todos quebrados em beleza; isso é quem somos. Agora eu amo, aceito e possuo meu mais verdadeiro chamado.

Candice Kumai é uma escritora de bem-estar de renome internacional e chef é um autor de cinco vezes mais vendido. A Top Chef Alumna e convidada da rede de alimentos, ela apareceu como juiz em Iron Chef America e Bata Bobby Flay. Candice é um ex -modelo, um amante de assado vegano de bolo, um fã de matcha e um sneakerhead total. Em seu tempo de inatividade, ela gosta de abacates, sua irmã gato e barre. Seu novo livro, Kintsugi bem -estar, está fora agora.

O que Candice deve escrever sobre a próxima? Envie suas perguntas e sugestões para [email protected].