Quanto tempo leva seu cérebro para ir de alerta totalmente para sonhar plenamente

Embora não exista regra difícil e rápida por quanto tempo leva para sonhar depois de adormecer, com base no que você sabe sobre si mesmo, provavelmente pode ter uma noção de quando normalmente pode começar o estágio de sono quando isso pode ocorrer. E como a saúde forte do sono é fundamental para levar uma vida bem, é importante entender o prazo de quanto tempo pode levar você a ir de acordado a sonhar, para que você possa ter um tempo de tempo na cama todas as noites a cada noite.

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