Como se vingar realmente faz você se sentir, de acordo com um psicólogo social e neurocientista

Por que se vingar pode se sentir bom e ruim em tempo real

Com base na pesquisa comportamental (como os participantes classificam respostas agressivas às provocações) e evidências de neuroimagem (analisando a ativação cerebral durante a retaliação), fica claro que a vingança tem certas qualidades hedonicamente gratificantes.

“A vingança é semelhante a um orgasmo em termos de ser uma experiência agradante e hedonista no momento.”-David Chester, PhD, Professor Associado de Psicologia Social da Virginia Commonwealth University

"A pesquisa sugere que não somos muito cognitivamente elaborados sobre isso, então não estamos realmente pensando, 'isso é bom por causa de x ou y'", diz DR. Chester. “É mais parecido com um orgasmo em termos de ser uma experiência hedonista agradável e hedonista no momento.”

Isso porque agir com vingança desencadeia o circuito de recompensa no cérebro, liberando produtos químicos de bom bem-estar dopamina e opióides endógenos, acrescenta DR. Chester. "Enquanto o primeiro é querer fazer algo, o último está ligado a se sentir bem depois de conseguir a coisa", diz ele, e quando você está se vingando, você recebe os dois. Esse é o seu cérebro dizendo: "Eu quero ter essa vingança, e Eu gosto de ter essa vingança.”

Ao mesmo tempo, ao se vingar, você também está experimentando essas intensas emoções negativas de raiva porque você está demitido pela provocação que estimulou a vingança em primeiro lugar e você está fazendo algo para machucar ativamente alguém , diz dr. Chester. Mas esses sentimentos negativos não são necessariamente processados ​​como ruim.

"Nós tendemos a pensar em raiva como algo que nunca queremos sentir, mas, na realidade, há muitas situações em que as pessoas querem e gostam de se sentir raiva", diz DR. Chester. E um deles é certamente quando você está se vinga de alguém que o prejudicou. “Sim, você está se sentindo com raiva, mas provavelmente também querer estar sentindo um pouco de raiva quando você dá um tapa em alguém do outro lado da vingança ”, diz Dr. Chester. Para entender o porquê, considere o contrário: “Se você foi de repente apenas Sentindo -se alegre e feliz, seria totalmente absurdo ter acabado de atingir essa pessoa ”, diz Dr. Chester.

Essencialmente, o sentimento de raiva é a motivação para a vingança, e a centelha de prazer é a recompensa hedônica por causar mágoa em alguém que te machucou. Juntos, eles criam aquela combinação palatável que conhecemos como agridoce-um elixir neuro-químico forte o suficiente para conseguir duas pessoas tão diferentes quanto VingemOs personagens principais trabalhando em Cahoots.

Como se vingar pode fazer você se sentir a longo prazo

Assim como qualquer coisa que vem com uma alta de dopamina, a vingança é seguida por um acidente, geralmente dentro de apenas alguns minutos. "Há uma ressaca que entra rapidamente", diz Dr. Chester. “Seu bom zumbido ou um afeto positivo aumentado desaparece rapidamente, mas as emoções negativas, que também foram aumentadas quando você estava machucando a pessoa, ficará por perto e são bastante duráveis." O resultado? Você acaba se sentindo pior depois do fato do que antes, pois a raiva quente da vingança dá lugar a outras coisas negativas, como vergonha e culpa, ele diz. Sugestão: a descrição de Drea no filme de um nó no peito que continua ficando mais apertado e mais apertado.

Embora você possa saber intuitivamente essa realidade de vingança é verdadeira, existem algumas razões pelas quais você pode ainda Sinta -se influenciado para se vingar diante da injustiça. Um é o que DR. Chester chama o modelo de reforço de vingança, que é o mesmo mecanismo central de qualquer comportamento viciante: o impacto momentâneo do prazer de promulgar vingança é suficiente para mantê -lo buscando, da mesma maneira que você pode sair e ter alguns bebe apesar do fato de você ter uma ressaca de desdobrar a mente do fim de semana antes.

Outra razão? Você está agindo por impulso em resposta a uma provocação. "A raiva tende a nos empurrar para o momento presente, criando essa forma muito estranha de atenção plena", diz Dr. Chester. Em outras palavras, você não está pensando em como algo fará você se sentir 10 anos ou até 10 horas a partir deste momento, ignorando assim as consequências potenciais de suas ações.

Mas talvez a razão mais fundamental para que você possa errar ao lado da vingança seja simplesmente a nossa natureza protetora como pessoas. "A vingança nasce de um desejo funcional de impedir que os outros se aproveitem de nós", diz Dr. Chester. “Se nunca tivéssemos retaliado contra pessoas que nos machucam, as pessoas poderiam teoricamente nos machucar o tempo todo.”

Como resultado, dr. Chester diz que as pessoas raramente decidem contra a vingança quando provocadas, mesmo quando têm evidências pessoais de que a vingança não as faz se sentir melhor a longo prazo. E sem estragar Vingem, Os personagens não aprendem necessariamente com suas ações, também.

Mesmo assim, vale a pena dar uma pausa na próxima vez que você for tentado a ser vingativo para pesar como se vingar realmente fará você se sentir a longo prazo. "Embora seja uma coisa normal querer vingança, nunca é uma boa ideia fazer isso do ponto de vista psicológico", diz Dr. Chester. “A vingança não o liberta do ato que o provocou em primeiro lugar. Em vez disso, na verdade, cimenta mais, levando você a ruminar mais sobre isso e abrindo você para mais sofrimento e consequências.”E sim, isso é verdade mesmo que um final feliz de Hollywood pareça bem ao seu alcance.