Como este iogue ousado refresca seu treino, procure o ano novo

Se você tem objetivos elevados para 2018 ou preferir simplificar suas resoluções (finalmente pare de morder as unhas!), todos nós temos coisas que gostaríamos de sair em 2017-e isso inclui o seu vestuário ativo desgastado.

Pegue-o da Fonte Claire Claire (o instrutor de yoga totalmente inspirador é o mentor por trás do movimento Trillyoga assumindo o Instagram, afinal). Toda a sua comunidade é baseada na ideia de que seu estilo pessoal é parte integrante do que faz você, você.

"Parte do Trillyoga era a ideia de que você poderia ter qualquer estilo que quisesse e ainda chegar ao Yoga", diz ela. "Pode ser realmente uma extensão de si mesmo, e não há necessidade de alterar isso apenas para se encaixar em ioga ou bem -estar."

"Não há necessidade de alterar [seu estilo pessoal] apenas para se encaixar em ioga ou bem -estar."

Sim: você ainda pode usar recortes e malha e ser um mestre de ioga totalmente auto-amante e obcecado por bem-estar. E colocando suas mãos no traje que faz você se sentir bem (também conhecido como marcas favoritas como Onzie, Adidas e muito mais) não poderia ser mais fácil agora que a Amazon oferece toneladas de peças de roupas ativas na tendência. É oficial: encontrar o seu melhor visual para 2018 é tão fácil quanto clicar em "Adicionar ao carrinho."

Continue lendo para as melhores roupas ativas da Fountain-mais de seus conselhos totalmente sábios.

Core 10 Ballerina Sports Bra, US $ 39

Embora janeiro seja o mês de resoluções de fato, Fountain acredita que trabalhar em si mesmo deve ser um tipo de coisa durante todo o ano, mas ela defende o uso do Ano Novo como uma oportunidade para a auto-reflexão.

"Esqueça as datas", diz ela. "Independentemente da pressão potencial que uma resolução de ano novo pode colocar em você, você precisa definir o que importa para você."

Para a fonte, o que importa é o yoga (entre outras paixões), e ela adora praticar em sutiãs esportivos e tops confortáveis. "Eu amo o ajuste [do sutiã da bailarina]", diz ela. "É lisonjeiro e favorável para mim durante o yoga."Inversões sem fim, aqui está você.

Core 10 rebelde apertado, US $ 69

Outro elemento-chave para curar seu visual perfeito de ioga (porque parece bom, pratique melhor) é encontrar leggings o suficiente para cobrir seu quadro de 5'9 ", e essas calças de segunda pele se encaixam na conta.

"Não há nada pior do que não ser capaz de se concentrar, porque você está preocupado com as calças justas sendo transparentes, seu sutiã não se encaixa corretamente ou super quente em uma blusa irritante", diz Fountain. "Escolher peças que se encaixam, suporte e permitem um ótimo treino são fundamentais."

Core 10 Motion Tech Fleece Full-Zip Hoodie, US $ 79

Fountain sempre opta por uma camada elegante para usar o pré e o pós-treino (perfeito para levá-lo do estúdio ao smoothie da junta para reabastecer após o seu suor Sesh).

"Meu visual ativo de roupas ativas geralmente é todo preto ou monocromático, pelo menos, com um moletom que eu posso amarrar na minha cintura também", diz ela. "Este era confortável sem ser excessivamente magro ou muito volumoso."

Adidas Neo Women's Cf Racer Tr W Satapta de corrida, US $ 75

Quando se trata de calçados de fitness, a fonte geralmente fica descalça (porque, yoga). Mas quando ela bate na academia, é tudo sobre chutes elegantes e de apoio.

"Eu prefiro tênis de fundo plano que me permitam ter a melhor sessão de levantamento", diz ela. "Se a roupa ativa não se encaixar ou faz você se sentir desconfortável, [pode matar] todo o seu treino." Ouvi isso.

Core 10 Dare Devil Sports Bra, US $ 39

Depois de polir seu novo visual (e substituiu o velho sutiã esportivo esticado), reserve um momento para se lembrar por que Você está investindo em si mesmo-isso é através de novas roupas ativas, uma noite extra de autocuidado a cada semana ou algumas aulas extras em seu estúdio favorito.

Manter -se em contato com o que o impulsiona é essencial para se comprometer com seus objetivos por um ano inteiro, diz Fountain.

"É fácil ficar com algo quando torna sua vida melhor", acrescenta ela. "E se tudo mais falhar, se arrisque no amor. Tente ver suas resoluções pensativas como um ato de amor a si mesmo. Temos que ser nossos maiores fãs, e então a auto -melhoria se torna uma extensão dessa crença."

Adidas Performance Adizero Tempo 9 W Sapato de corrida, $ 120

Conselhos da Fountain para identificar suas resoluções: escreva tudo para criar um plano de jogo sólido.

"Defina metas de curto e longo prazo, para que você possa obter o impulso da motivação que vem com a realização dos menores", diz ela. "Escrever em um diário pode ajudar a alinhar pensamentos e objetivos. Então, tomar medidas baseadas em ação para atingir qualquer resolução ou objetivo é importante. Toda a conversa no mundo não ajudará se você não estiver dando os passos em direção a algo que gostaria de realizar."

Dê esses passos em sneaks super legais-mesmo que eles não na verdade ajudá -lo a alcançar seus objetivos, pelo menos você se sentirá como uma estrela de rock no seu caminho.

Onzie feminina Mesh cortou Capri, US $ 69

Até a fonte tem aqueles dias em que ela se sente desmotivada (acontece com os melhores de nós), mas quando esses humores atingem, ela tem um ritual para sair de isso de se vestir com algo que ela se sente inspirada, como ligações de jazz com recortes divertidos.

"Vesti a minha roupa. Eu bebo um chá, um trem. "Mesmo que minha mente não esteja lá, eu simplesmente vou chegar ao meu corpo para chegar lá e o resto acontece como deveria. Eu sempre me sinto melhor depois e me lembro disso."

Core 10 Studiotec Cross Caist apertado, US $ 65

Para ficar pronto para enfrentar seus objetivos o tempo todo, a Fountain mantém sua bolsa de ginástica abastecida com faixas de resistência, um par extra de meias para levantar, alguns laços de cabelo e, claro, um par de perneiras pretas.

"Quem não precisa de calças justas boas e pretas para ioga ou qualquer outro treino?" ela diz. "Ou apenas por usar a qualquer hora."Essas calças justas seriamente macias são tão confortáveis ​​que estamos apostando" a qualquer hora "se transformarão em" o tempo todo."

Bra de pirâmide feminina de Onzie, US $ 48

No final do dia, Fountain lembra seus clientes a se tratar, seus corpos e seus objetivos com paciência graciosa.

"Eu sou um treinador muito descontraído", diz ela. "Isso não significa que eu não levo a fitness a sério, eu faço muito! Eu apenas acho que um passo poderoso é tirar a culpa e a vergonha de programas ou dietas. Tire a obsessão. Coloque um pouco de prazer e flexibilidade nele e aceite que somos todos humanos."Objetivos de Ano Novo: definidos.

Picks da compra de Claire

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Fotos: Amazon