Como evitar uma luta de comida quando você e seu S.O. Tem hábitos alimentares totalmente diferentes

1. Faça alguns compromissos com seu parceiro.

Não, você nem sempre poderá compartilhar refeições juntos (especialmente se o seu plano alimentar for o oposto polar do seu parceiro), mas vocês ainda devem encontrar flexibilidade para dobrar as regras sempre que possível. Por exemplo, se você gosta de comer logo de manhã, mas seu parceiro é grande em jejum intermitente e não toma café da manhã antes do meio -dia, Brown acredita que fazer algumas exceções para a pessoa com quem você está é necessário para um relacionamento para um relacionamento para durar.

“Faça um brunch às 11 a.m. nos fins de semana e coma algo pequeno quando você acorda para levá -lo ”, diz ela. “Se não faz diferença para a sua vida em grande parte para atender à pessoa que você está realizando um restaurante vegano, por exemplo, você deve ao seu relacionamento fazer isso.Bônus: seu parceiro se sentirá apreciado e compreendido, o que lhe renderá os principais pontos de brownie!

Da mesma forma, se você deseja desfrutar de uma refeição junto com seu parceiro (e sua dieta não é por razões médicas ou religiosas), considere fazer uma exceção uma vez por mês ou mais. "Isso não quer dizer que você não esteja aderindo à sua dieta, mas, por exemplo, se você é Paleo, você pode pegar um pouco de macarrão ou sushi com seu parceiro significativo às vezes", diz Brown. “Você sempre pode controlar os tipos de carboidratos que está consumindo, por exemplo, e isso fará com que seu parceiro se sinta bem.”

2. Não force mudanças.

Ser favorável é uma coisa, e mudar sua dieta para se encaixar no seu parceiro é outra. "Não sinta que você tem que mudar sua dieta para outra pessoa", diz Langer. “É injusto para a outra pessoa perguntar, porque pode se estender a não apoiá -la."Então é uma coisa para ajudar a cozinhar um jantar com baixo carbo. Da mesma forma, você pode realmente querer que seu parceiro também abandone a carne, mas é injusto perguntar que eles. "É realmente uma forma de desrespeito", diz Langer.

3. Tente cozinhar juntos algumas vezes por semana.

"Cozinhar é uma maneira realmente subestimada de se aproximar de alguém que você está namorando", diz Brown. “Encontrar receitas que satisfazem as duas restrições, fazendo pratos diferentes que atendem a cada um de vocês e brincar com novos sabores é uma maneira muito divertida de se unir, além de apenas beber e sair. Essa é a parte do romance!”

Desde pesquisar receitas juntas até escolher ingredientes no supermercado até tocar na cozinha com sabores e temperos, cozinhar juntos é uma experiência de ligação que não se concentra apenas no resultado final da comida, mas na verdade olha para todo o processo ao redor como é feito. É uma maneira super divertida de apreciar a comida juntos, sem se estressar sobre onde ir.

4. Mostre seu apoio.

Talvez você esteja juntos há anos e ainda não possa entender o veganismo deles. Isso não significa que você não pode apoiá -los nas escolhas de vida que eles fizeram por si mesmos. “Existem muitas maneiras de apoiar sem adotar a dieta!”Diz Langer. “Por exemplo, se seu parceiro é laticínios ou sem glúten, traga um cupcake de laticínios ou sem glúten no seu caminho para casa do trabalho, se você vir um.”E honestamente, talvez até pegue um para você-você pode se surpreender ao perceber que tem um gosto muito bom.

"Não critique, não importa o que você faça", diz Langer. “Ninguém quer ouvir isso quando está tentando tomar decisões mais saudáveis ​​para si mesmas.”

Lembre -se: você ama essa pessoa por quem eles são, não pelo que eles comem. "Você realmente precisa estar aberto a tentar coisas novas quando está namorando alguém novo", diz Brown. “É como você aprende sobre uma pessoa, seus gostos e desgostos. É sempre uma bandeira vermelha para mim se alguém não estiver entendendo ou tentando encontrar seu outro significativo no meio do caminho, independentemente das circunstâncias."Mesmo com um parceiro que você está há muito tempo, se eles mudaram de repente sua dieta, mantenha a mente aberta sobre o que estão fazendo e por que. Seu relacionamento provavelmente será mais forte para isso.

Procurando um lugar para comer na sua próxima noite? Há uma quantidade surpreendente de opções de dieta ceto, paleo e mediterrâneo em lagosta vermelha e jardim de azeitona.