Como explodir o nariz da maneira certa (porque você definitivamente está exagerando)

Agora que desembalamos o que não fazer, vamos levá -lo de volta ao básico. Dr. NASSERI tem um guia passo a passo para soprar o nariz para que você não se adivine na próxima vez que as alergias sazonais o deixarão pronto para soprar.

Como explodir o nariz corretamente em 3 etapas fáceis

1. Coloque um dedo em uma narina.
2. Respire uma pequena respiração e sopra suavemente um lado de cada vez no lenço. "Isso ajuda a controlar a quantidade de pressão que está sendo soprada na cavidade nasal", explica Dr. NASSERI.
3. Depois de soprar o nariz, descarte o tecido e lave as mãos como você quer dizer negócios.

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