Como trazer a emoção de volta a um relacionamento de longo prazo

"Couship leva trabalho", proclama Adi. “No escritório, você não diz: 'Se eu aparecer, os projetos serão feitos e meus clientes ficarão felizes.'Você trabalha para isso. Em uma verdadeira parceria, você deve se esforçar para fazer seu parceiro feliz.”

Sophie sugere agendamento em datas a cada semana, assim como você colocaria uma reunião ou um treino no seu calendário. (E não, encarar a Netflix enquanto comer em silêncio não conta.) "Tome um dia ou noite em que você escapa juntos fazendo o que faz você se sentir conectado", diz ela. “Escolha uma das coisas que você costumava fazer quando estava namorando, ou obtenha um quarto de hotel e tenha uma noite sexy-apenas coloque seu telefone no modo de avião!”

E se seu parceiro disser que eles estão muito ocupados? "Confie que isso não significa que o seu parado está condenado", aconselha ADI. “Quando você se sente resistência do seu parceiro, é um sinal de que eles precisam que você venha mais forte.”A boa notícia: de acordo com a ADI, depois de se divertir juntos novamente,“ você redescobrirá magicamente os aspectos da pessoa pela qual você se apaixonou.”

2. Obtenha handsy (sem fazer sexo)

Vamos enfrentá-lo: sexo com um parceiro de longo prazo pode ficar meio snózico. Depois de fazer isso com a mesma pessoa centenas de vezes, é fácil levar tudo sobre elas como certo-que é por que os Jaffes recomendam remover a relação sexual da imagem um pouco e se concentrar no simples senso de toque.

Sim está certo-não Fazer sexo pode ajudar a aproximá -lo do seu parceiro. "Algo que fizemos muito cedo [enquanto curar nosso relacionamento] era uma luz não sexual", diz Adi. “Sente -se na frente do seu parceiro e pegue a mão deles. Apenas sinta. Trata -se de prestar atenção a uma parte mundana do seu parceiro, mas realmente dando tudo de si.”

Esse tipo de intimidade com classificação G focada em laser não é tão fácil quanto parece. "[As primeiras vezes que fizemos], foi aterrorizante e desafiador", Adi admite. “Eu recomendo que as pessoas comecem pequenas e não pulem para o sexo, porque o sexo pode servir como uma distração das coisas que isso traz à tona.”Mas depois de voltar a ficar ocupado, você estará mais em sintonia com seu parceiro com um excedente de energia sexual reprimida, para inicializar.

3. Conheça a linguagem de amor do seu parceiro

O livro de Jaffes Credit Gary Chapman, As 5 idiomas de amor, com ajudar a manter seu relacionamento rock sólido. "É importante estar ciente do que você e seu parceiro precisam, e este livro ajuda com isso", diz Sophie. (Se nada mais, respondendo às necessidades do seu parceiro definitivamente levará a uma melhor ciência sexual diz isso.)

Essencialmente, o livro afirma que todos têm uma maneira diferente de traduzir e receber amor, e há cinco categorias diferentes em que todos caíram. Por exemplo, diz Sophie, a linguagem do amor de Adi é amplamente verbal. "Ele precisa ser reconhecido por quem ele é e pelo que faz com palavras", diz ela. “Eu sou mais físico. Prefiro ser banhado com um milhão de abraços e beijos.”

Sophie acrescenta que você pode transformar isso em uma mini-data lendo juntos, lado a lado na cama. "Isso torna mais uma atividade de ligação", diz ela.

4. Comece um diário juntos

"Uma das coisas que encontramos muito [em relacionamentos com Desmagros] é que a comunicação quebrou", diz Adi. “Os casais esqueceram como falar um com o outro.A partir daí, a distância e o ressentimento são praticamente inevitáveis.

Se se nivelar de uma maneira honesta e direta é desafiadora, os Jaffes recomendam a criação de um diário onde você envie uma mensagem para trás e para trás. Se as coisas estiverem boas, pegue algumas notas de amor. Se não? "Escreva coisas que você está tendo problemas para expressar no rosto um do outro em uma conversa normal", sugere Sophie. Ter essas conversas difíceis, mesmo que seja através de caneta e papel, estão obrigadas a aproximar-se de fora dos lençóis e entre eles.

Perder seu mojo não é apenas uma coisa emocional-isso também pode ser devido a um problema físico. Uma das maiores causas é a pílula anticoncepcional. Veja como recuperar seu desejo sexual depois de desistir.