Como fazer uma massagem Yoni para empoderamento sexual sério

Como fazer uma massagem Yoni

1. Crie algum ambiente

Antes de você fazer sua massagem Yoni, Simone sugere definir a cena com alguma iluminação de humor e talvez tomar banho de antemão. E não se esquiva de torná-lo especial, por exemplo, você pode polvilhar algumas pétalas de flores no banho ou na cama, se for a sua coisa

2. Esclareça o que você deseja da experiência

Simone recomenda iniciar sua massagem definindo uma intenção maior do que apenas ter um orgasmo. Pode ser algo como abrir seu coração ou atrair um parceiro. "Esse tipo de intenção cria um pool mais profundo para um prazer potencial", diz ela. “Então se torna sobre algo além do físico. É quando se torna verdadeiramente uma experiência mágica, cósmica e sexual. O tipo que deixa você se sentindo transformado e libertado.”

3. Comece com a quietude

Antes de começar a trabalhar, reserve alguns momentos para ficar quieto e se conectar com seu corpo. Simone prescreve um mudra, que é uma posição das mãos que gera energia. Para criar o mudra, faça um coração com as mãos tocando o polegar e os dedos juntos. Coloque o mudra em forma de coração diretamente sobre sua vulva para que seus polegares toquem a base do clitóris e seus dedos tocam o eixo do clitóris. Então apenas respire naquele espaço e sinta o que surgir sem nenhuma expectativa, ela diz. Ela diz que você também pode levar esse tempo para conversar com seu yoni, perguntando o que quer e como está indo. (Não se importará se você rir enquanto estiver fazendo isso, prometa.)

Se o clima ocorrer, você também pode adicionar algum movimento ao mudra. "Dançar e fazer ondulações e círculos de quadril é uma ótima maneira de se aquecer para uma massagem Yoni", diz Simone. “Ele constrói o poder e constrói o fluxo sanguíneo nessa região e o obtém de maneira muito fácil.”

4. Ficar com a mão

Depois de se sentir pronto, você pode iniciar a ação de massagem-e sinta-se à vontade para explorar um pouco mais do que costumava fazer durante o seu tempo sexy solo. "É realmente importante massagear e palpar toda a vulva", diz Simone. Este também é o momento perfeito para sacar algum lubrificante. Simone gosta de manter as coisas naturais com um bom e velho óleo de coco multiuso, embora agora haja toneladas de lubrificantes limpos que você pode escolher. (Que hora de estar vivo!)

Existem várias técnicas no tantra que são usadas durante uma massagem yoni. A penetração é um deles. Comece com um dedo, diz Simone, de preferência da sua mão não dominante. (É mais gentil.) Em seguida, coloque a outra mão sobre o clitóris. Fazer contato dentro e fora conecta simultaneamente as duas áreas. Em seguida, você pode tocar na parede superior do canal vaginal com o dedo para disparar aquela área. Em seguida, mova-se para movimentos circulares e golpes de lado a lado.

5. Ouça seu corpo

Ao longo do processo, a coisa mais importante a lembrar é se mover lentamente. "Seja curioso e ouça [seu] yoni sem nenhum objetivo além de estar com o que está presente e honra [seu yoni]", diz Simone.

Sensação de qualquer tensão, dor ou dormência. Se você encontrar alguns, mantenha essa área e respire para ajudar a liberar o que estiver lá. Todos os tipos de emoções-feas, raiva, tristeza-ou memórias podem surgir. Simone recomenda abraçar tudo e deixar isso chegar à superfície. Fazer os sons que você precisa fazer também é altamente encorajado.

6. Pausa se você ficar animado

Embora possa ser difícil, Simone o encoraja a fazer uma pausa antes do final feliz. "Sinta a empolgação e dispersa parte dessa energia por aí, porque então o orgasmo se torna mais profundo e gratificante", diz ela. “Se você está apenas correndo para o clímax, pode ser um pico muito rápido. Mas se você [você] desacelera e realmente treina [mesmo] para se sentir excitação como ondulações de um oceano irradiando por todo o corpo, então o orgasmo se torna grandes ondas que continuam." Observado.

7. Aproveite o pós -brilho

Quando sua massagem Yoni terminar, reserve um momento para absorver tudo, Simone diz. Ela recomenda que segue seu yoni com uma mão e colocando a outra mão em uma área do seu corpo onde você deseja canalizar essa energia.

Depois, você pode meditar ou tirar uma soneca. O registro no diário também é um ritual realmente poderoso pós-Yoni-Massage. "Tanta coisa pode acontecer durante [uma massagem Yoni] que, se você não capturá -la de alguma forma, poderá perder algumas das nuances sutis de estar em um lugar tão profundo e conectado", explica Simone. Como foi a experiência? Que sentimentos, imagens ou memórias surgiram? Escreva tudo para baixo para fazer tudo de novo amanhã.

Técnicas de massagem bônus yoni

De acordo com Laura Elizabeth, treinadora de modalidade e terapeuta de Yoni, as técnicas de massagem Yoni são limitadas apenas pela sua imaginação. Em outras palavras, ouça seu corpo e faça o que for bom para você. Dito isto, caso você precise de mais inspeção, aqui estão mais três técnicas para tentar.

Toque e respire

Se você é um novato em massagem Yoni e só quer mergulhar os dedos dos pés (er, mãos) na prática, Elizabeth recomenda simplesmente colocar uma ou ambas as mãos sobre o yoni e se concentrar em respirar profundamente para estabelecer uma conexão.

Movimentos descendentes

Para acordar o Yoni, "aplique generosamente lubrificante sobre a vulva e varre sua mão inteira em traços descendentes para trazer estimulação e fluxo sanguíneo para a vulva", diz Elizabeth.

Empurre e Puxe

Pegue sua massagem Yoni um entalhe, envolvendo o clitóris. Para fazer isso, Elizabeth instrui primeiro deslizando um dedo dentro dos lábios externos e acariciando ambos os lados do capô cliteral. Aplicar um push/pressão de tração suave sobre o capô do clitóris pode intensificar a sensação, ela diz.

3 razões pelas quais a massagem Yoni é benéfica

1. Ensina seu prazer anatomia

Um dos benefícios de uma massagem Yoni é a educação. A maioria dos proprietários de vagina está familiarizada com as partes externas da vagina, como o clitóris, mas muitas zonas erógenas estão escondidas, diz Simone. Aprendendo a se conectar mais com o que está dentro do canal vaginal-hello, G Spot!-pode ser super revelador.

Elizabeth acrescenta que uma massagem Yoni, também conhecida como uma sessão de mapeamento de Yoni, pode ensinar muito sobre cada zona de prazer dentro do seu corpo e como ele responde ao toque e estimulação.

2. Ajuda a abandonar a vergonha

Embora muitas vezes seja mais fácil trocar histórias com seus melhores amigos por outras coisas de bem-estar, como o seu matcha Latte favorito, por exemplo, falando abertamente sobre auto-arrependimento e sexualidade nem sempre a norma. As massagens de Yoni podem ajudar a abrir a conversa. "A massagem Yoni pode ser uma ferramenta maravilhosa para liberar vergonha em relação à imagem corporal, prazer e sexualidade", diz Elizabeth. “Ser testemunhado em [sua] vulnerabilidade e dada permissão para receber prazer é massivamente catártica e cura.”

3. Conecta você ao seu corpo

Em um mundo onde tendemos a viver em nossas cabeças bastante, As massagens Yoni podem ajudar a cultivar uma conexão mais profunda com nossos corpos. Elizabeth diz que as massagens de Yoni podem ajudar a trazê -lo a um espaço muito fundamentado e incorporado para realmente sintonizar você e as necessidades e desejos de seus yoni. Você não apenas está se sentindo durante uma massagem yoni (literalmente), você também está desencadeando estimulação e fluxo de sopro para o yoni, que geralmente pode parecer entorpecido ou terno. Uma massagem Yoni ajuda a relaxar os músculos dentro e ao redor da vagina, facilitando o prazer.

O take -away

Em suma, as massagens Yoni são ótimas (e sexy!) Maneira de aprofundar sua conexão com seu corpo e seu yoni e sentir -se mais empoderado em geral. Desenvolver a conscientização sobre o que ativa a excitação é uma ferramenta poderosa para a transformação, diz Elizabeth. Efeitos colaterais positivos, acrescenta, incluem bem-estar geral, vitalidade, aumento da energia, uma imagem corporal positiva, liberação de tensão armazenada e você adivinhou os orgasmos Better. Não é de admirar que a prática esteja rapidamente ganhando popularidade.