Como dizer a diferença entre boa luz e mau luz para a sua pele

Como nossa breve dose de luz solar diária se envolve antes do relógio atingir 6 p.m. Agora, as vantagens em potencial de terapias leves e tratamentos a laser estão chegando em uma conversa constante. Então, quais são as novas diretrizes para formas de iluminação "boas" e "ruins"?

Continue lendo para ver como várias formas de luz afetam sua pele e saúde.

Luz solar

Se você normalmente se enquadra em um SPF alto no verão ou em uma faca de praia, mas viaje com um hidratante diário básico do SPF 15 quando o sol não estiver em lugar algum, é hora de levar mais sério sobre proteção-mesmo nos meses mais frios. Só porque você não está procurando os raios, a luz UV ainda está presente 365. "A luz UVA pode até penetrar no vidro enquanto estamos dentro de casa", diz Dr. Bloom, que adverte que há duas grandes razões para todosOs tons de pele devem se proteger contra os raios UV. "Primeiro, envelhece prematuramente a nossa pele e, segundo, é carcinogênico, o que significa que causa câncer de pele.”

Felizmente, os avanços nos filtros solares podem nos proteger da UVA (ultravioleta de onda longa) e UVB (comprimentos de onda mais curtos de ultravioleta que são responsáveis ​​por queimaduras solares). "Eu recomendo filtros solares com um SPF 30 ou superior, que são amplo espectro", diz DR. Bloom, observando que blocos físicos como dióxido de titânio e óxido de zinco são particularmente importantes para pessoas com pele sensível. Também é importante: certifique -se de usar uma versão especificamente para o rosto sobre Seu rosto, como elefante bêbado, um protetor solar SPF 30 (US $ 36), que, juntamente com o poder de proteção solar, também aumenta o brilho de antioxidantes, como algas e extratos de girassol.

Luz infravermelha

Enquanto todos estão constantemente em contato com os raios infravermelhos emitidos do Sol (eles ajudam a aquecer a Terra), também existem tratamentos infravermelhos artificiais que agem como forças de beleza invisíveis-assistindo tudo, desde a circulação aumentada até a cura acelerada. Caso em questão: o hotspot de sauna infravermelha mais alto, com acólitos como Selena Gomez e Jennifer Aniston, como uma sessão pode ajudar a diminuir o desconforto muscular, remover toxinas e ampliar a caloria queimar. (Se você não está nem perto de Nova York ou LA, não tema! O HigherDose também possui um envoltório de sauna infravermelho em casa (US $ 425), que é uma versão do tamanho de um saco de dormir de seu tratamento, você pode rolar qualquer que seja as suas coordenadas.)

"Os tratamentos de luz LED infravermelha podem definitivamente ajudar a pele, mas como em todos os nossos dispositivos de luz a quantidade de energia entregue, o período de tempo sobre o qual é entregue e o tempo entre os tratamentos é crítico", explica o dermatologista de Nova York Dhaval Bhanusali. E alguns dermatologistas até observam que o calor dessas saunas têm a capacidade de causar condições de pigmentação, como melasma para se esgueirar, então monitore a pele de perto.

luz vermelha

A luz vermelha, embora não seja a mesma que o infravermelho (a luz vermelha é visível; enquanto o infravermelho não é) é comemorado por seus próprios benefícios para a pele e é frequentemente usado ao lado do infravermelho para tratamentos de beleza e bem-estar. "A luz vermelha é ótima para condições inflamatórias e demonstrou ajudar na estimulação de colágeno", diz DR. Bhanusali. Esse tipo de luz tem sido usado há muito tempo em escritórios para ajudar a diminuir as linhas e derrubar a vermelhidão, bem como aliviar a rosácea. Avanços recentes permitiram que a tecnologia fosse DIY, e é por isso que você provavelmente já viu uma série de máscaras de luz vermelha em casa, como o DR. Dennis Gross Gross Spectralite Eyecare Pro LED Dispositivo (US $ 159) aparecendo nas prateleiras de beleza.

Nos escritórios do Esteticista, a luz vermelha está sendo batida para um tratamento de corpo inteiro. Joanna Vargas, a bicoastal facialista que ganhou um culto a seguidores de celebridades como Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola e Dakota Johnson, mudou o jogo de cuidados com a pele quando estreou sua cama LED (uma mistura de infravermelho e luz vermelha) em 2007 e criou uma nova pele -Care obsessão. "As pessoas veem seus poros se encolhendo e sua pele parece gloriosa, mesmo depois de apenas alguns tratamentos", diz Vargas da cama, que aparentemente está ocupada noite e dia em Nova York em Nova York. "Reduz a inflamação, melhorando sua tez geral para a pele mais suave e de aparência mais jovem", diz ela.

Luz azul

Toda a luz azul não é criada igual e o júri ainda está fora dos perigos da versão visível emitida de nossas telas telefônicas e outros dispositivos eletrônicos. "Embora existam dados que sugerem que a luz azul visível pode ter efeitos negativos em nosso ritmo circadiano e ciclo de sono, não há evidências de que isso cause câncer de pele", diz DR. Florescer. Ele observa que, até que estudos adicionais superficiais, os dermatologistas estão se concentrando na versão "boa" do azul para tratamentos em consultório e em casa. "Grande parte das evidências que temos sobre o efeito desse tipo de luz azul na pele demonstra como ela pode ser usada para tratar condições como a acne", diz ele. Isso porque a luz azul é capaz de banir bactérias à espreita no fundo da pele, o que geralmente pode causar fugas consistentes e os produtos tópicos não podem segmentar (em casa, experimente um dispositivo como DR. Bhansali é um fã de tratamentos portáteis de acne como a Luz Azul da Foreo Espada (US $ 149) que utiliza as forças antibacterianas do comprimento de onda). "Eu também gosto muito da máscara de acne da terapia com luz neutrogena (US $ 30) como um complemento em casa ao que fazemos em nosso escritório", diz ele, acrescentando que sua mistura de luz azul e vermelha é projetada para combater as bactérias, bem como a inflamação , dois culpados da acne que costumam andar de mãos dadas. "Embora tenha sido comercializado principalmente para acne, porque também tem luz vermelha, eu até gosto por estimular o colágeno e facilitar os sinais de envelhecimento", diz ele.

Dr. Bhanusali segundos a noção de "bom" versus "ruim" luz azul. "Há algumas pesquisas iniciais indicando que a luz azul das telas pode causar algumas mudanças na pele, incluindo a hiperpigmentação", explica ele. É por isso que essa nova pesquisa de ponta também está fazendo um vínculo entre essa forma de azul, emitida de tablets, smartphones e computadores e seu efeito sobre a pior das melasma. E você pode querer ter cuidado com os dispositivos portáteis por mais um motivo. "Embora ainda não haja apoio suficiente para que isso possa causar danos ao DNA, vale a pena notar que na praia ou no sol, o reflexo das telas pode realmente causar mais exposição e dano em UV", explica Dr. Bhanusali.

Lasers

Enquanto estes podem som Como eles são da era espacial, os lasers (que divertidos, na verdade, representam "amplificação de luz por emissão estimulada de radiação") se tornaram tão comuns que agora não é biggie quando seu documento mira um (literalmente!) na sua pele. Ao contrário dos LED Red e Blues, que foram apenas lasers de bricolage, são apenas para profissionais, e as versões são mais de alta tecnologia do que nunca.

Segundo especialistas, a mais nova velocidade de luz ajuda a reduzir o tempo de inatividade associado a tratamentos de tez em consultório para questões como hiperpigmentação e remoção de tatuagem. "Fomos limitados anteriormente a lasers de nanossegundos, mas com o desenvolvimento de lasers de picossegundos (como o tratamento da Cutera's Illight), somos capazes de tratar tatuagens com mais eficiência e estamos usando esses dispositivos para revitalização e tonificação da pele sem dono. Bloom da tecnologia que opera em um trilhão de um segundo.

Enquanto muitas pessoas costumavam esperar até o inverno para reservar suas sessões de remoção de cabelo a laser devido à incapacidade dos lasers de tratar tons mais escuros e a pele brasa, ND: YAG Lasers (que estão na zona infravermelha) estão tornando o impossível, possível. "O comprimento de onda que esse laser usa significa que clientes de qualquer tom de pele podem ser tratados o ano todo", diz Young, que usa estritamente lasers que apresentam essa tecnologia. Obviamente, qualquer pessoa com pele ultra sensível ainda pode optar por ficar zappeado durante os meses mais escuros de inverno para ver os melhores resultados. Aqui está para manter os meses mais sombrios um pouco mais brilhantes.

Procurando mais maneiras de conseguir sua pele bastante naturalmente? Confira esses tratamentos de pele de inverno testados pelo editor. E agora que você conhece os meandros da proteção solar, tempo para começar a proteger a pele da poluição também.