Como ajustar sua rotina de cuidados com eczema com base na estação, de vórtices polares a ondas de calor

Em primeiro lugar, hidratar. "Os hidratantes são importantes durante todas as estações, mas principalmente quando o ambiente é mais seco", DR DR. King diz. Espais várias vezes por dia com sua hidratação trifecta: umectantes como ácido hialurônico e glicerina, emolientes como esqualeno e ceramidas e oclusivos como óleo mineral e cera de abelha. Essa combinação ajuda a amarrar a água na camada mais externa da sua pele, melhorar a textura e a aparência da sua pele e formar uma barreira protetora que bloqueia a perda de água e retém a umidade.

Ao lado de uma linha de loção, dr. King recomenda repensar sua rotina de banho durante o inverno. "Banhos e chuveiros longos ou frequentes, particularmente em água quente, podem secar a pele porque eles removem óleos protetores produzidos naturalmente pela pele", diz ela. “Esses óleos formam uma barreira protetora para ajudar a bloquear a umidade e nos proteger de condições ambientais adversas.”Portanto, mira em menos de oito minutos, não mais que uma vez por dia, e limpe com água morna e sabonetes suaves.

Gentil se aplica ao seu caddy de lavanderia, sabonetes e detergentes demais são formulados para remover o óleo, o que pode exacerbar os efeitos de secagem. Então, confira seus rótulos antes de fazer sua próxima carga. E enquanto isso, mantenha um umidificador funcionando por umidade consistente no ar, durante toda a temporada.

Como cuidar do eczema sazonal em clima quente

Os cuidados com eczema parecem um pouco diferentes durante os dias mais torrados do ano, mas é tão importante quanto sua rotina de inverno. "Embora as explosões de inverno sejam mais comuns, muitas pessoas também experimentam explosões de verão", dr. King diz.

Umidade aumentada significa que sua pele pode manter a hidratação um pouco melhor, mas seu hábito hidratante não deve mudar muito. Dr. King ainda recomenda que a combinação de umectantes, emolientes e oclusivos, mas você pode tentar trocar as coisas pesadas por formulações mais leves, que são super eficazes quando o tempo está quente.

Você também não quer exagerar na umidade, pois muita umidade no ar pode desencadear suor, o que também pode estar secando para a pele. De fato, dr. King diz que as piscinas de suor e.

"Evite condições quentes e úmidas" quando possível, dr. King diz. “Use tecidos leves e respiráveis ​​e/ou que ganhem suor e use um ventilador ou ar condicionado quando necessário.”Além disso, tente tomar banho e hidratar imediatamente após uma atividade suada ou tempo da piscina.

E tudo no meio

Quando as temperaturas são leves entre as estações de clima extremo, é fácil esquecer suas rotinas estabelecidas. Manter seus cuidados sazonais de eczema durante esses tempos de transição o configurará para a pele mais suave e menos irritada o ano todo.

À medida que a neve derrete e as coisas começam a florescer, a umidade no ar aumenta. Para uma pele feliz e saudável durante toda a primavera, comece a fazer a transição para hidratantes mais leves e esfoliantes suaves. "Esfoliação ... remove o acúmulo de células mortas da pele, para que a pele possa absorver melhor ingredientes bons e hidratantes", DR. King diz. Para evitar danos à barreira da pele, ela recomenda formulações suaves, como esfoliantes físicos químicos de baixa resistência ou minimamente abrasivos em uma base hidratante, não mais que uma ou duas vezes por semana.

E quando o verão se transforma em cair, “hidratantes mais pesados ​​[se tornam] mais importantes”, DR. King diz. Use umectantes, emolientes e oclusivos com mais frequência, e bombeie seu umidificador enquanto se aconchega com os primeiros goles de especiarias de abóbora da temporada. Ninguém está julgando se é o Dia do Trabalho apenas.