Eu mergulhei meu rosto em água gelada todas as manhãs por uma semana para ver se isso me deixaria menos inchado
Quais são os benefícios de mergulhar seu rosto em água gelada?
Os banhos de gelo para o rosto não estão aqui para substituir um hidrafacial ou botox, mas eles têm seus próprios benefícios à saúde que fazem com que a prática valha a pena o arrepio inicial. "As imagens frias reduzem a inflamação enquanto energizam a pele", diz DR. Yadav. “Aliviar essa inflamação pode ajudar a reduzir temporariamente a vermelhidão ou a sensibilidade em manchas e pele propensa a rosácea."
Então, o que o gelo faz com seu rosto? Quando sua pele interage com as temperaturas super fria, faz com que os vasos sanguíneos sob sua superfície consumam. Isso reduz o fluxo sanguíneo para essa área, o que diminui a vermelhidão, inchaço e inchaço. Quando seu rosto retornar à homeostase (também conhecido. E se você está se perguntando, "mergulhar seu rosto na água ajuda com acne?"Saiba que colocar gelo nas espinhas pode ajudar a acalmar parte da inflamação associada a elas, o que as tornará menos visíveis em sua pele. "Água fria ajuda a dar vitalidade no seu rosto e mais cor. Ele também aumenta o brilho da sua pele, fazendo a circulação e literalmente acordar sua pele ", Dermatologista Certificada pela placa Sheel Desai Solomon, MD, anteriormente disse a Well+Good.
Mais algumas razões (não relacionadas à pele) para mergulhar? Pode acalmar a ansiedade (como certas técnicas de massagem facial) e, é claro, "também vai acordá -lo", diz Dr. Yadav. Que maneira de começar o seu dia.
Água fria aperta sua pele?
"Como a água fria é capaz de encolher os poros, também é algo que pode ajudar a tornar seu rosto menos brilhante. Isso porque é através dos seus poros que os óleos produzidos pelas glândulas sebáceas atingem a superfície da sua pele. Com o tamanho dos seus poros consideravelmente reduzido, o número de óleos que cobrem seu rosto pode ser mantido no mínimo."
Você pode mergulhar com segurança seu rosto em água gelada todos os dias?
Sim! Até agora, não há pesquisa contra banhos de gelo para o seu rosto todos os dias, diz Ivy Lee, MD, um dermatologista certificado pela diretoria na Califórnia e diretor médico de Direct Dermatology. Apenas verifique se você não está submergindo seu rosto por mais de 30 segundos ou mais. (Mas isso não deve ser muito difícil.) No entanto, se você notar a vermelhidão prolongada, especialmente se você tiver condições como a rosácea-pode ser hora de bombear os freios. Você pode optar por fazer um banho de gelo de rosto de manhã ou à noite, mas observe que pode lhe dar um choque mais adequado para a primeira coisa pela manhã, em vez de antes de dormir.
O que aconteceu quando tentei faciais faciais de água no gelo por uma semana
Antes de começar a me dar tratamentos faciais de água gelo, minha pele estava em uma queda pós-viagem. Eu estava saindo de uma passagem de três semanas na Europa que envolvia sono mínimo e muito tempo nos aviões, e meu rosto era mais fofo do que o habitual significava diferença.
Todas as manhãs, enchi uma tigela com água gelada e mergulhei meu rosto nela por 30 segundos. Nos primeiros dois dias, levei várias tentativas para manter minha cabeça debaixo d'água por muito tempo, mas no terceiro dia, eu tinha pegado o jeito. Uma coisa eu não Acostume -se a, mesmo depois de uma semana? O choque para o seu sistema que vem junto com o rosto em um banho de gelo momentos depois de acordar. Eu não sou naturalmente uma pessoa da manhã, e essa foi uma maneira de começar o dia.
Embora eu nunca estivesse ansiosa pelo meu mergulho matinal, aguardei a maneira como minha pele olhava depois. Minhas bochechas pareciam visivelmente menos inchadas, e o inchaço em volta dos meus olhos e queixo diminuía. Além disso, meu tom de pele parecia visivelmente mais suave e mais uniforme, que eu decidi pular produtos de tez algumas vezes ao longo do experimento. Vejo você, corretivo (pelo menos por enquanto).
No geral, eu amei a maneira como minha pele cuidava de uma semana de banhos de gelo em casa ... mas não o suficiente para que eu planeje fazê-la parte da minha rotina diária. O processo é mais trabalho do que vale, e a taxa exige que eu reabasteça minhas bandejas de gelo simplesmente não é sustentável para o meu estilo de vida (além de despejar o excesso de água pós-facial pesada na minha consciência toda vez).
Quais são as alternativas para os tratamentos faciais do gelo?
Se o mergulho polar da manhã também não lhe agrada, não se preocupe: existem outras maneiras de colher os benefícios faciais do gelo dos levantados e luminosos da pele sem o gelo facial do gelo. "Se você não gosta da idéia de mergulhar seu rosto em uma tigela gelada de água, usando ferramentas como rolos de gelo e globos de rosto gelado, realizarão os mesmos efeitos", diz DR. Yadav. “Você também pode refrigerar máscaras de lençol para obter resultados semelhantes, embora em menor escala.”
Arregue esta ferramenta de trabalho duro no seu freezer para um rolo de toque para o toque. O rolo de aço inoxidável em forma de ovo permanece frio por um longo tempo, graças à alça longa. Corra -o sob os olhos para banir sacolas ou ao longo da testa para aliviar temporariamente as dores de cabeça.
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Sim, você pode pegar cubos de gelo regulares do seu freezer, mas que diversão é que? Esses cubos ricos em antioxidantes (pense em folha de verbena, niacinamida e cobre) são projetados para tonificar e firmar a pele a cada execução.
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Esfrie essas varinhas colocando -as na geladeira (não no freezer) ou em uma tigela de água fria. Enrole -os sobre a pele limpa ou em cima do seu soro favorito. As pontas em forma de lágrima se encaixam confortavelmente contra as curvas do seu rosto.
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Os mirtilos contêm importantes antioxidantes e leite de coco promove a produção de colágeno. Siga o dr. O conselho de Yadav e coloque isso na sua geladeira para uma sensação de resfriamento extra após a aplicação.
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