Encontrei um tapete de ioga que se transforma em uma academia completa em segundos

Para começar, eu tive que fazer alguns pilates-meu treino favorito de todos os tempos. Alguns anos atrás, eu me dediquei e comprei um reformador em casa. Ele ocupa um pouco de espaço demais no meu minúsculo apartamento, mas eu amo e ainda acho que valeu a pena cada centavo. Mas quando você conecta uma faixa de resistência e tiras à barra corporal da academia de flobody, você pode fazer muitos dos mesmos exercícios para uma fração do compromisso de custo e espaço. Durante o meu treino, fiquei surpreso com o quão desafiador foi. Eu estava trabalhando com o suor. Então, no dia seguinte, eu estava dolorido.

Você também pode fazer um intenso treino de HIIT usando os pesos, prender os pesos da mão na barra do corpo para um fluxo de ioga desafiador e prender seus pesos às faixas de resistência para um treino na parte superior do corpo. A interrupção dentro e fora leva apenas alguns segundos, facilitando o acompanhamento junto com os vídeos de exercícios gratuitos que a empresa está disponível online. É como ter um passe para qualquer tipo de treino que você quiser, e eu estou todos sobre isso.

Apenas entrando em ioga? Veja como fluir:

Esta bola de massagem pode ser o melhor equipamento de exercícios que você não está usando. Em seguida, confira o kettlebell mágico de alta tecnologia que é basicamente seis kettlebells em um.