'Fiquei careca depois da minha primeira gravidez, depois do que me ensinou sobre a perda de cabelo'

2. A causa pode ser multifatorial

"Minha mudança hormonal, que meio que aconteceu cerca de seis a oito meses depois que eu entreguei meu bebê, foi quando eu realmente perdi todo o meu cabelo", diz Dr. Cho, acrescentando que esta é a linha do tempo mais comum associada à perda de cabelo pós -parto . "Mas não era apenas o hormônio no meu caso-foi meu estresse prolongado, hábitos de sono ruins e alta inflamação. Finalmente, quando meus hormônios mudaram, isso meio que se rompeu com a perda de cabelo explosiva completa. E então eu não digo que todo mundo tem que ter todos esses elementos em sua perda de cabelo. Mas é uma coisa muito comum que muitas pessoas tenham uma etiologia multifatorial."

3. Você tem que chegar à raiz da perda de cabelo para ver melhorias a longo prazo

"Minha experiência realmente me ensinou a olhar além do que a tradição ensina", diz Dr. Cho. "Eles ensinam você a olhar para um problema e apresentar uma solução que corrige esse problema. Isso me ensinou a olhar além do único problema que aconteceu porque esse problema é apenas a ponta do iceberg. Há muitas outras questões que aconteceram antes que esse problema surgisse como uma manifestação. Você realmente não acabou com a restauração completa até entender todos os pequenos passos que levam ao problema explosivo. Trata -se de tratar todo o problema da raiz subjacente, bem como o problema. Então seu cabelo é realmente consertado para o bem."

4. Você tem que ouvir seu corpo

"Isso aconteceu durante os dois primeiros anos da minha prática", diz Dr. Cho. "É como, você passa pela faculdade e faculdade de medicina e treinamento e você sai, você pega suas pranchas e começa a praticar-foi como uma montanha-russa sem parar. E eu acho que no espírito daquela montanha -russa e apenas a vida caótica, você esquece de olhar para si mesmo. E você também não pensa em ouvir a linguagem do seu próprio corpo. Ensino meus pacientes que todos os sintomas, todos os suores da noite, desejos-tudo dessas coisas são seu melhor amigo, seu corpo, dizendo a você através de uma mensagem do Instagram quase como se estivesse lhe dando um idioma do que está acontecendo, está tentando pegar atenção sua. Nós ignoramos ou não sabemos como decodificá -lo, ou simplesmente não entendemos o que isso significa. Portanto, é tudo sobre reservar um tempo para ouvir, entender e decifrar esse código e traduzir para."

Saiba mais sobre o gerenciamento da perda de cabelo:

Quero ainda mais intel intel de beleza de nossos editores? Siga nossa conta do Instagram do Fineprint para dicas e truques obrigatórios.