'Eu sou um dermatologista, e essas são as regras de cuidados com a pele não negociáveis * todos * devem viver por'
Porque a pele de todos é diferente, todos devemos ter rotinas que parecem diferentes um do outro. O que funciona para seu melhor amigo ou seu influenciador favorito pode não funcionar para você. Felizmente, não faltam opiniões quando se trata de escolher os melhores produtos para você, então suas opções são praticamente infinitas. Mas, ao curar seu próprio regime, existem algumas regras de cuidados com a pele que os dermatologistas dizem que você deve seguir, não importa o que.
Durante o episódio desta semana de O poço+bom podcast, Dermatologistas Sandra Lee, MD (também conhecido como "Dr. Pimple Popper ") e Shereene Idriss, MD (também conhecido. Além disso, os anfitriões Kate Spies, Ella Dove e Taylor Camille conversam sobre suas rotinas e como o relacionamento deles com os cuidados com a pele evoluiu com o tempo. Prepare -se para relaxar e ouvir um episódio que parece uma conversa com seus amigos.
Um dos conselhos mais importantes que os profissionais compartilham é personalizar sua rotina. "A rotina de todo mundo é um pouco diferente por causa do tipo de pele que temos e certamente quantos anos temos e onde podemos viver", diz Dr. Lee, que também é o fundador da SLMD Skincare. Ela acrescenta que "tudo [desse] tipo de fatores entra em jogo" ao criar seu próprio regime individual.
Além disso, você deseja manter o básico de sua rotina consistente. Dessa forma, é mais fácil seguir. "Quando você tem uma rotina muito previsível para você, ela se torna automática e você não precisa realmente se estressar e se preocupar com essas coisas", diz DR. Lee. Depois de criar um hábito, dr. Idriss diz que é muito difícil quebrar. "Se você se envolve em um bom hábito em tenra idade, então já está ganhando por LightYears", explica ela.
Especialistas neste artigo
- Sandra Lee, MD, dermatologista e fundadora da SLMD Skincare
- Shereene Idriss, MD, dermatologista certificado pela placa
Mas é claro, esse é apenas o início do episódio, eles compartilham uma série de dicas para criar uma rotina de cuidados com a pele que realmente trabalha para você. Para aprender sobre os itens obrigatórios, o que dr. Lee e dr. As rotinas de Idriss se parecem e os produtos que nossos editores são amorosos, você terá que ouvir a conversa completa. Transmita na Apple, Spotify, ou onde quer que você obtenha seus podcasts.
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