'Sou um estrategista de alegria, e esses são três hábitos comuns que podem estar roubando você de alegria'

2. Colocando os outros antes de si mesmo

Tornar outras pessoas a estrela do seu próprio programa, como Harry diz, é um dos hábitos que podem roubar sua alegria mais rápida do que você pode dizer “autocuidado.”Como exemplo, considere um projeto de trabalho para o qual você assume o trabalho de colegas de equipe que estão ficando aquém e acabam estendendo seu dia de trabalho em troca da sua noite. "De repente, você está trabalhando demais e permitiu que outra pessoa afaste sua alegria", diz Harry. "Você dedicou seu tempo a essa outra pessoa e agora não tem mais tempo que reservaria para tomar um banho ou assistir a um filme ou terminar um livro naquela noite", diz ela.

Jogue esse cenário repetindo em diferentes contextos, e é fácil ver como priorizando constantemente as necessidades de outra pessoa pode deixá -lo perdendo cronicamente o que você Precisa se sentir como você.

Pela mesma razão, Harry sugere que seus clientes não apenas calendam a tempo de tudo o que realmente gostam de todos os dias ioga, cozinheira, banho ou algo mais, mas também que eles realmente usar As coisas em sua casa que normalmente podem economizar para a companhia. "Coloque os belos copos, use o cobertor de arremesso, a toalha de prato, seja o que for que pareça especial", diz ela. A ideia: se você considerar seus visitantes dignos de experimentar a alegria desses itens, por que você não seria digno também?

3. Cercando -se de pessoas que treinam sua alegria

Enquanto outras pessoas não podem necessariamente dar alegria a você (Harry afirma que a alegria vem de dentro), a energia que você gasta sobre as pessoas certamente pode roubar alegria de Você não é necessariamente porque as pessoas são inerentemente "ruins" de alguma forma, mas mais ainda porque elas não estão alinhadas com você. “Às vezes, temos o hábito de passar um tempo com pessoas que superamos ou que simplesmente não pegar nós ", diz Harry. E isso pode se aplicar até a certas pessoas que estiveram em sua vida pelo que parece para sempre.

Criando distância dessas pessoas pode ser exatamente o que você precisa para redigir a alegria. “Eles ainda podem estar no seu mundo, e você ainda pode vê -los de vez em quando”, diz Harry, “mas as pessoas mais próximas de você, elas precisam ajudá -lo a permanecer no espaço energético do desejo do seu coração.”

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