Sou terapeuta de relacionamento e sigo 4 regras para manter meu casamento saudável

2. Ignore o velho ditado de 'nunca ir para a cama com raiva'

Enquanto eu aprecio o sentimento de não deixar alguém cozinhar em tensão não resolvida durante a noite, dr. Nelson diz que "nunca" e "sempre" são palavras complicadas em qualquer sentido em relação a um relacionamento. Além disso, depois de muito tempo juntos, às vezes não é prático "consertar" as coisas antes de bater no feno.

"Isso pode ter funcionado no início de nosso relacionamento", DR. Nelson diz. "Francamente, se tentássemos trabalhar com todos os argumentos e frustração hoje e curar tudo, falar sobre todos os nossos ressentimentos mesquinhos e tirar toda a nossa raiva antes de dormir, eu nunca dormiria. Às vezes, apenas dormir nele significa que nos levantamos de manhã e o que quer que estivesse nos incomodando na noite anterior, simplesmente não parece tão importante."

Então, enquanto ir para a cama com raiva não é o ideal, às vezes você realmente pode usar uma redefinição para seguir em frente com o problema em questão.

3. Verifique e pergunte como está o dia deles

"Parece um acéfalo, mas quando você está juntos há um tempo, ou se você viaja para trabalhar como eu, ou viver bi-coastal, como nós, checando e realmente ouvindo a outra pessoa falar Sobre seus problemas diários, positivos e negativos, podem manter a conexão ", dr. Nelson diz.

Portanto, pretende relaxar com uma recapitulação diária durante o jantar ou depois de colocar as crianças na cama ou no telefone, se você não estiver fisicamente junto. E não negligencie o poder daqueles "como está o seu dia?" Texto:% s.

4. Beijar um ao outro um lote

Dr. Nelson já identificou o poder de manter a vida do seu quarto fresca e interessante, mas o que realmente manterá seu relacionamento forte e jovem está se entregando a uma shes de maquiagem antiquada.

"Beijar às vezes é mais íntimo do que fazer sexo", dr. Nelson. "Nós gostamos de nos beijar ainda, depois de todo esse tempo. Então, praticamos e tentamos melhorar, e nos contarmos o quanto gostamos. Só fica melhor com o tempo. Eu recomendo."

Nessa nota, eu vou pegar alguns tic tacs, stat.

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