'Sou formulador de suplementos e aqui está o que você precisa saber sobre a escolha de vitaminas de alta qualidade'

Ao comprar vitaminas de alta qualidade, pode ser difícil eliminar as opções sub-pares do melhor dos melhores que considerem, todos parecem iguais do lado de fora. (Se fosse tão fácil quanto escolher um novo suéter favorito.)

Geralmente, tentativa e erro (e um pouco de cruzamento de dedos) acaba sendo o método preferido para encontrar os que melhor lhe servem. Mas, se você realmente sabe o que procurar em vitaminas de alta qualidade, pode economizar tempo, dinheiro e bem, ainda mais tempo aguardando resultados.

Então, como você pode decifrar o bem das maçãs ruins do corredor do suplemento? Tire de um especialista. "[Para mim, significa de alta qualidade] aderindo aos excelentes padrões de fabricação, utilizando os melhores ingredientes e garantindo que os suplementos atendam aos requisitos de pureza e potência para apoiar fatos suplementos e rotular reivindicações", diz Manmeet SAH, Padrões de qualidade cientista da natureza feita feita feita.

A natureza fez verificações de todas essas caixas com sua lista de vitaminas de alta qualidade que receberam a marca verificada da USP. O que exatamente isso significa que você pergunta? Bem, é como ser verificado apenas nas mídias sociais.

Para explicar os meandros, pedimos a Salh para distribuir o que realmente dá a um suplemento o que é preciso para fazer o corte em sua rotina-e ele diz que tudo se resume a testes em várias etapas e de terceiros.

Compre vitaminas de alta qualidade

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Por meio do programa de verificação de suplementos alimentares da USP, os suplementos são completamente avaliados do processo de fabricação, matérias-primas, especificações de suplementos alimentares e métodos de teste, bem como dados de estabilidade, que avaliam se o suplemento atenderá a todas as suas reivindicações até o fim do final do final do final do final do final do final do final do final do final do final do final do final do final do final do sua vida útil. Tudo o que você precisa fazer é ir ao site da USP para verificar se seus suplementos se sustentam como isso.

Além disso, todo o ponto de iniciar uma rotina de suplementos é colher os benefícios, certo? Então, é um passo bastante vital para garantir que você esteja realmente recebendo as coisas reais em seu tablet. (Isso soa como um momento "duh", mas você ficaria surpreso.) Certifique -se de que o que está listado na etiqueta corresponde ao que está dentro da garrafa é outra maneira de o processo de verificação da USP ter as suas costas.

"Vitaminas de alta qualidade fabricadas pela natureza feitas começam no nível dos ingredientes", diz Salh. "Os suplementos são fabricados seguindo os requisitos do CGMP e testados para garantir que atendam à rótulo de reivindicação por meio da vida útil."Isso significa que seu suplemento continuará fazendo seu trabalho da maneira que deve fazer até que a data de validade chegue-e você tem ingredientes de alta qualidade (e testes, é claro) para agradecer por esses benefícios. Agora, isso é O que chamamos de alta qualidade.

Foto superior: Getty Images/Supersizer