Aumente sua circulação com este fluxo de ioga iniciante de 30 minutos para mobilidade

No final da aula de Anice, você sentirá que recebeu uma coluna nova em folha. OR-ALGO, tudo bem, você só sente que teve a classe de ioga equivalente a uma xícara de café gigante.

Então, faça um favor à sua espinha futura: pegue suas leggings, tapete de ioga e garrafa de água. Então, file o vídeo de Anice e acompanhe você mesmo.

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de ponta e bem exclusivo de poço+bom conteúdo. Inscreva -se no Well+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloqueie suas recompensas instantaneamente.