A auto-compaixão está faltando na sua prática de bem-estar? Esta é a semana para mudar isso

Pronto para uma dose de sabedoria celestial, com uma torção de bem -estar? A astróloga Jennifer Racioppi está aqui para ajudá -lo a aproveitar ao máximo os próximos sete dias. Não importa qual seja o seu signo solar (ou sinal crescente ou sinal da lua ...), eis como você pode se alinhar com as estrelas para fazer o seu melhor amor, carreira, fitness, comida e opções de autocuidado.

Segunda -feira, 26 de fevereiro

Agora é o tempo que abraça os poderes místicos, transcendentais e sensíveis de peixes sem ficar emocionalmente sobrecarregado. Com cinco planetas no sinal de água, Peixes-e a lua no câncer durante a maior parte do dia pode parecer emocionalmente pesada hoje. No entanto, dado que Saturno forma um ângulo de apoio ao sol, pode ser feito um progresso significativo, especialmente se você ficar longe do drama emocional desnecessário e praticar a autocompaixão consciente. Não tenho certeza de que autocompaixão consciente é? Agora é um ótimo momento para aprender. O livro seminal de Kristen Neff, PhD, intitulado Auto compaixão, é uma leitura obrigatória para quem luta contra emoções. Ela explica por que a auto-estima é superestimada e a autocompaixão pode ser apenas o que está faltando na sua prática de bem-estar.

Terça -feira, 27 de fevereiro

Com a lua em Leo otimista hoje se encerrando,, os intensos tons emocionais de ontem podem mudar para algo muito mais divertido; Especialmente agora que Vênus aperfeiçoa um lindo ângulo para Plutão também. Deixe seu revés será o seu retorno e faça uma pose de poder. Hora de flexionar seus músculos, literal e figurativamente. Prepare -se no seu ritmo de treino e tenha uma visão sobre o Breaking Blocks. À medida que a semana se encaixa em uma lua cheia favorável em 1º de março, você pode fazer progresso significativo com suas práticas de bem -estar.

Quarta -feira, 28 de fevereiro

Com os eclipses no seu espelho retrovisor e a lua cheia super favorável de amanhã, não há melhor momento para sintonizar seu poder do que o presente, especialmente porque Mercury faz um ângulo de apoio com Plutão. Não se sentindo poderoso? Tente cantar mantras ou repetir afirmações. Os trânsitos astrológicos de hoje suportam uma conexão mente-corpo saudável, para que uma aula de ioga hatha possa ser exatamente o que o médico ordenou (e pode até impactar positivamente seus hormônios também). Pense em pensamentos positivos e diga coisas boas para si mesmo.

Quinta -feira, 1 de março

Com a lua cheia auspiciosa de hoje em Virgem, um dos sinais mais conscientes da saúde do zodíaco, você colhe as recompensas da sua devoção às suas práticas de bem-estar. Virgem decorre da palavra raiz virgem, significando "para si mesmo."Uma lua cheia que ocorre nesse sinal acentua a necessidade de tempo sozinho, então (se possível) prepare -se para levar um tempo sozinho e fazer check -in consigo mesmo. Eu me refiro carinhosamente a Virgem como o protetor da pureza, representando o refinamento de detalhes, com o desejo de honrar as coisas em seus estados mais puros. Mas não fique sozinho por muito tempo, esta lua cheia mutável ocorre com Vênus em um ângulo perfeito para Júpiter. O amor está no ar. Então espalhe e receba as boas vibrações.

Sexta -feira, 2 de março

Após o ângulo perfeito de Vênus para Júpiter durante a lua cheia de ontem, Mercury segue o exemplo, significando que boas notícias podem estar apenas no horizonte. Então fique de olho no prêmio e espere coisas boas. Aproveite o mérito do seu autocuidado e força consistente e evoce a positividade hoje. Não se segure do seu treino favorito. Suar -se bobo sob esta lua de Virgem, purificando -se de toxinas indesejadas. Quero dar um passo adiante? Com a lua começando a diminuir, é o momento perfeito para limpar.

Sábado, 3 de março

A lua muda para Libra orientada para o relacionamento e as boas vibrações cósmicas continuam. Com o sol se movendo para uma conjunção exata com Netuno enquanto Mercúrio, Vênus e Quíron também estão alinhados no mesmo grau, as estrelas se alinham para apoiar sua cura, crescimento espiritual e amor. Ouvir música e mover seu corpo se mostra especialmente curativo esta noite. Não importa o que você escolher-talvez uma noite na cidade, uma aula de dança em êxtase ou um kirtan pratique com amor. Conectando -se à unidade, unidade e compaixão amplificam esses poderosos aspectos de cura. As estrelas suportam uma conexão profunda consigo mesmo e com os outros. O amor em sua maior essência é possível agora.

Domingo, 4 de março

Nas palavras do renomado psicólogo Carl Rogers, "O que é mais pessoal é mais universais."Hoje essa verdade soa especialmente verdadeira. Com um stellium cura (também conhecido como um conjunto de três ou mais planetas em um único sinal ou casa) em Peixes, o sinal de unidade, agora é a hora de entender o quão conectado todos nós estamos. À medida que o Sol e Netuno aprofundam seu alinhamento e Vênus, Quíron e Mercúrio unindo forças como uma, sua meditação se mostra particularmente frutífera. Não sentindo a paz e o amor? Lembre -se de que, ao resolver a tensão dentro de si, você o faz em nome do planeta. Afinal, são Peixes sobre os quais estamos falando; o sinal de unidade. Então não se esquiva de seus sentimentos hoje. Sintonize-os e convidem-se a uma experiência mais profunda de auto-compaixão, amor próprio.

Jennifer Racioppi é o criador da lógica lunar-uma filosofia que integra a profunda sabedoria da ciência e da espiritualidade e combina sua experiência em astrologia, psicologia positiva e saúde das mulheres para treinar femininas de alto desempenho para alcançar seu próximo nível de sucesso.

Como você chega a um lugar de auto-compaixão e amor próprio? Experimente esta meditação guiada-mais aqui estão 15 sinais na verdade ame-se.