É possível ser saudável em um festival de música-mesmo que sua única opção de comida seja um sanduíche de queijo triste

Além disso, bebidas energéticas ou bebidas de água-são uma não-negociável no seu refrigerador. "Uma das principais causas da raiz de baixa energia e fome é a desidratação", diz Shapiro. E o álcool é um grande culpado por trás da desidratação, diz que a assistência primária fornece Stephanie Long, MD. “O calor também pode intensificar os efeitos do álcool, dificultando a avaliação com precisão da tolerância.”

O que é isso? Sim, você deve ter sua audição em mente.

Existem certos acessórios óbvios para embalar para se proteger dos elementos em um festival: protetor solar, garrafas de água, óculos de sol, spray de insetos e desinfetante para as mãos/lenços antibacterianos. Mas uma coisa que muitas vezes é esquecida é realmente muito importante, especialmente para a ocasião em questão: proteger a parte corporal que permite ouvir e apreciar toda a música.

Em situações de curto prazo (zumbido) e de longo prazo (perda auditiva permanente), os shows podem ter um impacto em sua capacidade de ouvir, diz otolaringologista Alan Langman, MD. “Se as coisas estiverem altas o suficiente e você for exposto por um longo período de tempo, você pode perder alguma audição de um único concerto. É raro, mas pode acontecer ”, diz ele. Proteger a si mesmo é simples: coloque-se em alguns tampões de ouvido de espuma, que são baratos e "faça um bom trabalho de proteger seus ouvidos a curto prazo", dr. Langman diz. Você também pode fazer alguns favores aos seus ouvidos, mantendo uma distância do palco e os alto-falantes-pelo menos para alguns dos atos.

E você experimenta tocar, zumbindo, pressão em seus ouvidos ou qualquer distorção, não surte imediatamente. Em vez de danos permanentes, esses sintomas podem ser apenas sinais de que seus ouvidos foram exagerados. Mas se sua audição permanecer instável depois de alguns dias, visite definitivamente um audiologista ou um médico de ouvido, nariz e garganta para um teste de audiência de base. Fazer isso é uma ótima maneira de se manter otimamente saudável para que você possa aproveitar a temporada do festival de música nos próximos anos.

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