É possível lavar energia negativa no chuveiro, há 7 afirmações para ajudar

Mandybur diz que essa afirmação “fala com esse impulso de longo prazo, nós, humanos.”

2. “Que essa água lava qualquer coisa que não esteja me servindo.”

Refletir sobre as pessoas em sua vida que você identificou como não servindo a você. Talvez seja um amigo que você sente que não está lá para você da mesma maneira que você está lá para eles. Ou talvez seja algo que você esteja segurando para aliviar, ressentimento ou machucar-que você sabe que não é bom para você e que você percebeu que precisa deixar ir.

"Eu sugiro fazer um pouco de visualização e fazer a intenção mental de que este chuveiro e a água em que você está tomando banho estão limpando e limpando sua energia enquanto você fala esses mantras em voz alta", diz o treinador de empoderamento Natalia Benson.

3. "Com esta limpeza do meu corpo, eu começo de novo."

"A limpeza de nós mesmos serve mais do que um propósito prático", diz Moore. Para que nosso chuveiro limpe completamente a energia negativa que podemos estar enfrentando, ela incentiva as pessoas a checar consigo mesmas antes e depois que tomarem banho.

Algumas perguntas a se fazer: como me sinto ao entrar neste chuveiro? Como me sinto agora que tomei este banho? A pergunta anterior pode ajudá-lo a identificar quais sentimentos você precisa deixar de lado para começar de novo, enquanto a última pergunta pode trazer gratidão que fará com que você se sinta melhor pós-estrondo.

4. "Eu me sinto fresco, vivo e bonito."

Este mini mantra é perfeito para aumentar a auto-estima, que também oferece uma infinidade de benefícios de bem-estar. A afirmação também tem uma prática de gratidão incorporada por meio da palavra "vivo", porque a implicação é que estar vivo é tão importante e maravilhoso quanto se sentir fresco e bonito (o que é, é claro, verdadeiro).

5. "Eu amo e agradeço ao meu corpo por tudo o que faz por mim."

Moore sugere dizer essa afirmação enquanto você se limpa para que você tenha a chance de se envolver com todo o seu corpo e tornar essa afirmação mais poderosa.

6. “Eu sou poderoso e em paz.”

A repetição é fundamental quando você está aprendendo, e isso é verdade com uma prática de afirmação. Com isso em mente, dizer essas palavras específicas como afirmação do chuveiro ajudarão você a internalizar o poder e a paz, diz Benson.

“Quando você cria intenção-mesmo com algo tão aparentemente mundano quanto um chuveiro, você pode experimentar mais paz, empoderamento e confiança em outras áreas da sua vida, porque você está cultivando uma autoconsciência mais profunda”, diz Benson.

7. “Estou seguro e soberano agora.”

“Ser intencional [ou soberano] em qualquer parte de nossa vida é extremamente empoderador e indutor de paz”, diz Benson, que sugere mudar sua perspectiva em torno do banho. “Imagine o seu chuveiro é simplesmente uma [prática] de limpeza que libera o seu dia e as expectativas ou energias de todos os outros e o devolve para casa para si mesmo.”

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