'Sou dermatologista há 20 anos, e esses são os 3 ingredientes que uso todos os dias'

Há poucas pessoas em que confio mais do que Hadley King, MD, um dermatologista de 46 anos, com sede em Nova York. Ela é uma atiradora direta, ela seriamente a conhece, e ela não vai me vender (ou você!) em qualquer coisa que você não precise. Com um diploma médico de Columbia e um rosto feito de porcelana, confio nela com minha vida-e minha epiderme-completamente.

Com isso em mente, eu tinha que perguntar: que ingredientes usam em sua própria pele todos os dias? Sem surpresa, suas escolhas diárias são grampos de apoio clínico e ultra-poderosos com os quais você definitivamente já está familiarizado: SPF, vitamina C e retinol. Para mulheres na casa dos 40 anos, como o dr. Rei, esses ingredientes devem ser não negociáveis. Juntos, eles trabalham para proteger a pele contra danos futuros, além de ajudar a reparar qualquer dano que já tenha ocorrido, o que significa que eles combatem sinais de envelhecimento em duas frentes.

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Especialistas neste artigo

• Hadley King, MD, dermatologista certificado pelo conselho e instrutor clínico de dermatologia na Weill Medical College of Cornell University

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Abaixo, dr. King explica por que esses três ingredientes são realmente os que ela não pode viver e por que eles devem manter o mesmo tipo de status "não negociável" em sua rotina também.

SPF

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Dr. O must-have absoluto de King, acima de tudo, é protetor solar. "Eu uso óxido de zinco [um ingrediente -chave no SPF] para proteção solar todos os dias", diz ela. Existem tantos protetores solares aprovados pelo dermatologista para escolher, então encontrar o melhor para você desce ao seu tipo de pele. Mas isso é claro: tenha um SPF sólido em sua rotina, todos os dias, sem falhar. É clinicamente comprovado para evitar o câncer de pele e sinais de envelhecimento, fazendo com que vale a pena os 10 segundos necessários para aplicar todos.m.

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Vitamina C

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Há muito considerado o 'pequeno vestido preto' do seu armário de cuidados com a pele, DR. King usa um soro de vitamina C em sua pele todas as manhãs. "A vitamina C (e outros antioxidantes) ajuda a proteger minha pele dos radicais livres", diz ela. Sabe -se que os radicais livres causam estresse oxidativo, o que leva a sinais de envelhecimento, e a vitamina C os devora efetivamente antes que eles possam causar qualquer dano. Além disso, além desses benefícios à saúde, também pode ajudar a iluminar sua tez.

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Retinol

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Quanto à noite não negociáveis, um retinol sólido é fundamental. “Uso retinóides na hora de dormir para aumentar a produção de colágeno, diminuir a descoloração e diminuir a acne”, diz DR. Rei. Retinol explodiu absolutamente em popularidade nos últimos anos, desencadeando algum fomo facial para aqueles que ainda não experimentaram sua glória. Mas os derms falaram: suas proezas estimuladoras das células são legítimo, E eles adoram isso por tratar todos os tipos de problemas de pele diferentes. Se for bom o suficiente para o dr. Rei é bom o suficiente para mim.

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