'Sou farmacêutico há 35 anos, aqui estão 5 regras de medicação que sempre incentivo as pessoas a seguir'

Por esses motivos, dr. Alesiani diz que é sempre melhor ser cauteloso ao tomar novos medicamentos de OTC. "Nunca assuma que um medicamento disponível sem receita médica é necessariamente sempre seguro", diz ele. Em vez disso, verifique com seu médico, um provedor de confiança ou um farmacêutico para ver se há algum problema em potencial em tomar um determinado medicamento de OTC-e se existem alternativas melhores para você.

“Ironicamente, o armário de remédios para o banheiro e a geladeira são dois dos piores lugares para armazenar medicamentos."-Robert Alesiani, Pharmd, BCGP, diretor de farmacoterapia da Tabula Rasa Healthcare.

2. Certifique -se de armazenar seus remédios no lugar apropriado

"A menos que indicado de outra forma, os medicamentos devem ser armazenados à temperatura ambiente, baixa umidade em um local onde estarão fora de alcance de crianças e animais de estimação", diz DR. Alesiani. "Uma prateleira dentro de um armário de cozinha fechado, longe do fogão (calor) e pia (umidade), é o melhor", diz ele.

Às vezes, pode ser mais fácil colocar medicação em uma caixa de comprimidos, mas ainda é importante manter todas as informações de prescrição à mão. Por exemplo, se você gosta de distribuir todos os seus medicamentos em um organizador semanal de comprimidos, tire uma foto do frasco de comprimidos antes de descartá -lo para ter a data em que foi preenchido, data de validade, quantidade de dosagem e quantidade, juntamente com qualquer outra informação pertinente-você precisa.

Onde você pensa que deveria estar armazenando sua medicação e onde você deve armazená -lo pode ser uma surpresa também. “Ironicamente, o armário de remédios do banheiro e a geladeira são dois dos piores lugares para armazenar medicamentos, pois ambos os locais expõem as garrafas a extremos de umidade e temperatura, o que pode causar quebra prematura e potência reduzida de muitos medicamentos”, diz DR. Alesiani.

3. Tenha cuidado com conselhos amigáveis ​​dos entes queridos

Ninguém gosta de falar mais sobre suas experiências pessoais de saúde do que alguém que descobre que você está tomando o mesmo medicamento. E enquanto ouve as histórias pessoais de outras pessoas sobre como um medicamento funcionou para eles é bom, pegue as informações com um grão de sal.

"Todos são diferentes. As pessoas não devem antecipar o sucesso ou o fracasso de qualquer terapia com base no que pode ter ocorrido depois de um vizinho, primo ou experiência de amigo com a mesma medicação ”, diz DR DR. Alesiani. Existem muitas nuances sobre medicamentos, incluindo efeitos colaterais, interações com outros medicamentos que você pode estar tomando e sua maquiagem e saúde individuais que não se traduzirão na experiência de outra pessoa. Então, se o seu vizinho disse.

Se você não tem certeza de por que não recebeu um medicamento, é melhor trazê -lo com um provedor de confiança. Dr. Alesiani vê isso com frequência quando se trata de antibióticos. Aqui está o cenário: um ente querido bem-intencionado sugere que você obtenha um antibiótico para um frio, mas seu médico se recusa a prescrever. "Pode ser frustrante discordar de seus médicos, mas o prescritor poderia ter chegado à conclusão de que o frio da cabeça é viral e um antibiótico não seria útil e, de fato, pode ser prejudicial", diz Dr. Alesiani.

4. Não coloque muito estoque em termos de marketing como "Natural", "Herbal" e "Clean"

"Natural" e "Clean" são adjetivos usados ​​principalmente no marketing, com pouca ou nenhuma evidência quando se trata de medicina. “Os produtos 'naturais' não são necessariamente mais saudáveis, mais seguros ou mais eficazes que o mesmo medicamento, vitamina ou outro suplemento produzido em um laboratório. Por exemplo, vários estudos da erva, Echinacea, não forneceram nenhuma evidência de benefício contra o resfriado comum, mas muitos defendem e levam para essa indicação ”, diz DR. Alesiani. Por outro lado, os suplementos naturais, à base de plantas e à base de plantas têm propriedades medicinais que precisam ser tratadas com cautela e cuidado. Existe algo como ter um suplemento demais, embora diga que é "natural" na caixa.

Esses tipos de medicamentos "naturais" também podem interagir com medicamentos prescritos e OTC, por isso é sempre melhor falar com seu farmacêutico ou prestador de cuidados para obter ajuda com esses produtos antes de levá -los.

5. Preste muita atenção às instruções sobre como tomar seu medicamento

As coisas podem ficar um pouco complicadas quando você precisa tomar vários medicamentos todos os dias. “Digamos que você tome cinco medicamentos por dia e todos têm as mesmas instruções, 'Take1 comprimido por via oral diariamente', o que isso significa? Você deve levar todos os cinco ao mesmo tempo, logo de manhã? Talvez. Você deve levar cada um em uma hora diferente ao longo do dia? Provavelmente não ”, diz DR. Alesiani.

Isso porque certos medicamentos têm nuances específicas, ele explica. Alguns podem ser absorvidos melhor com os alimentos, enquanto outros podem causar sonolência ou estimulação extra, ou podem até ser metabolizados pela mesma enzima. Se este for o caso, você pode espaçar sua dose para garantir que seus medicamentos funcionem corretamente.

Os farmacêuticos estão equipados de maneira única para lidar com esses tipos de perguntas sobre medicamentos. Portanto, você pode considerar o farmacêutico local um recurso gratuito para todas as suas necessidades diárias de planejamento de medicamentos-e quem sabe, eles podem até ter algumas regras de medicamentos para transmitir.