Juntar -se ao 'Clube dos Pais Mortos' foi a melhor coisa que fiz para navegar na dor de perder meu pai

E como perder um pai é uma experiência transformadora, muitas pessoas (inclusive eu) ficam incertas sobre sua identidade sem elas. "Todos sabemos quem somos no contexto de nossas identidades-essa é minha mãe, esse é meu pai-e se você perde esse medidor, seu mundo se sente tão diferente", diz o conselheiro de luto Alan Wolfelt, PhD, do Centro de Perda e Transição de vida. Por causa disso, tendemos a procurar outras pessoas que possam simpatizar com essa experiência.

O Fenômeno do Clube dos Pais Deads inspirou várias comunidades, digitalmente e IRL. Katherine Hooker e Sam Vidler, que se tornaram amigos na faculdade depois de se unirem à experiência compartilhada de perder pais, desenvolvidos The Dead Pais Club Podcast em 2018. "Nós dois encontramos tanta ajuda e esperança de ter um ao outro", diz Vidler. Eles queriam ajudar os outros a fazer o mesmo criando um clube "cheio de amizade, lágrimas, risadas, honestidade brutal e uma coisa enorme em comum."Há também vários outros podcasts disponíveis que se concentram na dor compartilhada de perder um pai, incluindo Podcast dos pais mortos, Meus pais mortos, e Sociedade de pais mortos, cada um dos quais envolve convidados, que perderam os pais, discutindo suas experiências.

A mídia social também se tornou uma saída do clube de pais mortos: existem dezenas de grupos do Facebook com o apelido, e a comunidade R/Childrefdeadparents do Reddit tem mais de 5.000 assinantes que se apoiam em discussões como "O que você faz nos aniversários e aniversários?"E" Como você lida com seus pais vivos namorando novamente?"E as pessoas estão levando essas comunidades offline por meio de meetup, com brunches para filhas sem mãe, jantar de Ação de Graças para jovens adultos que perderam pais e além.

"Quando você tem uma comunidade para apoiá -lo após uma perda, você se sente entendido, e o mundo talvez se sinta um pouco menos confuso."-Brennan

Na minha experiência, ter uma comunidade de graça compartilhada ajudou no processo de cura: quando meu pai foi diagnosticado com câncer e morreu dois meses depois, os amigos que já haviam experimentado a morte de um pai foram os que eu mais me apoíamos. Quando tantas pessoas na minha vida não tinham idéia do que dizer para mim durante esse tempo (não é um segredo que a morte geralmente tende a deixar as pessoas desconfortáveis), elas eram as que poderiam antecipar exatamente o que eu precisava-mesmo quando eu, eu mesmo , não tinha ideia do que era. "Quando você tem uma comunidade para apoiá -lo após uma perda, você se sente entendido, e o mundo talvez pareça um pouco menos confuso", diz Brennan.

Uma das regras tácitas do Clube dos Pais Dead é que, uma vez que você seja um membro, há uma responsabilidade inerente de pagar adiante. Então agora, sempre que vejo alguém postando sobre a morte de um pai nas mídias sociais, eu chego imediatamente-mesmo que essa pessoa seja um total estranho ou alguém com quem eu não falei desde a sexta série. Isso me permitiu criar relacionamentos (mesmo que muitos deles apenas vivam no Instagram DMS) e me reconectem com as pessoas apenas com base em nossa perda compartilhada, e o fato de que nós dois meio que ...

O que recebemos, especificamente, é que a dor de perder alguém nunca desaparece. Meu pai não estará no meu casamento ou me veja publicar meu primeiro livro ou conhecer meus filhos, e isso vai chupar todos os dias para o resto da minha vida. Mas ter pessoas para se apegar e me ajudar a navegar momentos difíceis torna os possíveis grandes momentos menos tingidos de tristeza. E isso é uma vitória.

Se você está preso no terceiro estágio de luto, você não está sozinho. Aqui está por que a raiva é tão comum após uma perda. E se você estiver se preparando para voltar ao trabalho enquanto sofre, este kit de ferramentas pode ajudá -lo a fazer a transição.