Só eu, ou é um café quente com maior probabilidade de fazer você ter que fazer cocô do que gelado? Perguntamos a um gastro

A partir daí, você pode estar se perguntando se algum pedido de café fará o truque. "As evidências disponíveis sugerem que o café com cafeína é o mais estimulante para o cólon, seguido de café decafeinado", DR. Bulsiewicz diz. Além disso, uma vez que você joga cremes, adoçantes e afins, seu BMS pode variar com base na resposta do seu próprio corpo aos diferentes aditivos-say, se você tiver problemas para digerir lactose ou precisar de algo para combater a acidez da sua cerveja.

Cada um desses pontos considerados, dr. Bulsiewicz observa que, ao beber café, resulta em um movimento intestinal com mais frequência, as respostas digestivas (e outros efeitos corporais) variam de uma pessoa para a seguinte. “Somos todos diferentes e temos uma resposta individualizada ao café. Há alguns que não têm movimentos intestinais com café, enquanto há outros que podem realmente ter diarréia ”, diz Dr. Bulsiewicz. “Mas para a maioria de nós, o café ajuda a estimular uma visita matinal agradável e satisfatória ao loo.”

O café quente faz você fazer cocô mais do que café gelado?

Nesta pergunta de um milhão de dólares, dr. Bulsiewicz diz que o júri ainda está fora e que os estudos são necessários para respondê-lo com certeza de uma maneira ou de outra-mesmo se você o faz, na verdade, observe que seu BMS é mais frequente ou considerável depois de beber café quente. (Dito isto, os profissionais de modalidades, incluindo a medicina ayurvédica e tradicional chinesa, sugerem que as bebidas quentes e à temperatura ambiente são mais ideais para a digestão do que as frias, pois as últimas diminuem o sistema digestivo.)

"Infelizmente, não houve pesquisas claras para definir o efeito da temperatura da bebida nos movimentos intestinais", DR. Bulsiewicz diz. No entanto, ele cita um estudo de 2014 sobre ratos publicados no World Journal of Gastroenterology, em que a motilidade do cólon era mais lenta quando os ratos receberam água fria em comparação com a água da temperatura ambiente.

"Claramente, precisamos de estudos em humanos para entender melhor isso", DR. Bulsiewicz continua. Mas até que eles estejam em andamento, ele sugere colocar seu próprio chapéu de pesquisador para ver se seu próprio sistema digestivo se inclina de uma maneira ou de outra quando se trata de consumir quentes vs. Café gelado. “Tente beber seu café gelado por uma semana e depois aqueça em uma semana diferente e acompanhe a frequência com que você tem um movimento intestinal, o tipo de banquinho de Bristol [dos quais existem sete] e se foi ou não um BM satisfatório, DR. Aconselha Bulsiewicz. No final do seu experimento de bricolage, ele convida você a registrar os resultados e compartilhá -los com ele nas mídias sociais.