Kathryn Budig na imagem corporal e o mito do “corpo de ioga”

Por Briana Rognlin para BlissStree.com

Como instrutor e escritor mundialmente famoso de ioga para várias publicações, Kathryn Budig é um dos rostos e vozes mais amplamente reconhecidos no yoga, mas seu corpo também foi o assunto de um grande debate. Em 2009, ela posou nude por anúncios de Toesox, estimulando a controvérsia sobre a sexualização de mulheres e ioga corporal.

Em honra de Semana Nacional de Consciência do Transtorno Alimentar, Budig concordou em conversar conosco sobre o que tudo isso lhe ensinou sobre a imagem corporal e o mito do "corpo do yoga."

Confira as respostas dela abaixo:

Você posou nude por anúncios do Toesox e seu corpo se tornou o centro de enorme controvérsia no yoga; Deve ser preciso muita confiança e coragem para se colocar lá fora assim. Você já luta com problemas de imagem corporal?Eu diria que tenho muito mais confiança na minha prática de ioga e no incrível Jasper Johal (o fotógrafo de Toesox) do que com meu corpo. Sim, eu lutei completamente com problemas de imagem corporal. Ser perfilado regularmente no setor de fitness e morar em Los Angeles não é a receita mais saudável para o contentamento. Encontro -me cercado por pessoas sacrificando sua felicidade e muitas vezes a saúde para alcançar uma certa aparência que as faz se sentir aceitáveis.

É por isso que sou tão cuidadoso com a empresa que mantenho-meus amigos mais próximos são notavelmente confiantes e mulheres fortes que possuem seus pontos fortes e inseguranças. Meus dois amigos mais queridos têm lutado com distúrbios alimentares, então eles me mantêm na fila quando eu me pego querendo ser a versão em escova de ar versus a linda mulher que eu já estou.

Como alguém que ensina ioga e escreve sobre comida para viver, como você não consegue ficar obcecado por essas coisas de uma maneira prejudicial? Eu sempre amei cozinhar, comer, jantar fora de Basicamente toda a experiência. Compartilhar e preparar comida é uma maneira de eu expressar meu amor. Então, desde que esteja sempre proveniente de um lugar de amor, é difícil para mim pensar de uma maneira prejudicial.

Eu me esforço para comer de forma saudável diariamente, mas também aprendi onde desenhar a linha. Eu acredito que a comida deve ser apreciada, então se você se encontrar para jantar em um restaurante fantástico-desfrute de! Você pode voltar para couve e quinoa amanhã, mas a vida deve ser provada e apreciada.

Eu também descobri que quanto mais rígido estou com minha dieta, mais tenso meu corpo se torna, e ele se mantém em peso. Meu corpo parecia melhor quando estou comendo saudável, mas também chutando e bebendo cervejas. A chave é que eu sou mais bonita quando estou feliz, então trabalho para misturar minha felicidade com um senso de aventura e saúde.

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