La-ligado? Marque este itinerário para explorar a cena do bem -estar como um local

W Hollywood

Se você preferir ficar no coração de Hollywood, o hotel W é possivelmente o melhor para os obcecados pela saúde. Ele tem uma academia cheia do equipamento mais recente, um spa de felicidade, e muitas vezes hospeda eventos de bem -estar, como palestras e classes de fitness lideradas por influenciadores locais. Você também estará um uber rápido longe das trilhas de Hollywood se quiser pegar seu treino ao ar livre.

Four Seasons Los Angeles em Beverly Hills

Ok, então, esse é um caro, mas se você estiver procurando por um hotel, não quer perder as novas salas de bem-estar do Four Seasons, que apresentam equipamentos de fitness de Peloton, Technogym e Alo; iluminação do ritmo circadiano; meditações guiadas; e um menu de serviço de sala baseado em plantas do chef vegano extraordinário Matthew Kenney.

Boa comida

Sqirl

Às vezes, ser saudável significa beber suco verde e comer couve-e outras vezes, isso significa deixar-se comer torradas de brioche empilhadas com ricota feita em casa e geléia sazonal. (Equilíbrio, amirita?) Existem toneladas de opções veganas e sem glúten neste amado menu de Silver Lake Brunch Spot, para aqueles com restrições alimentares.

Querida oi

Não há nenhum questionamento se os ingredientes duplos podem estar à espreita nas tigelas de grãos aqui-por este café Echo Park, tudo é local, orgânico e feito sem glúten, açúcar refinado ou óleo vegetal. Venha almoçar e demorar sobre uma bebida matcha ou cogumelo com superalimentos como maca, proteína de colágeno ou óleo MCT.

Gracias Madre

Esta jóia de West Hollywood é conhecida por sua comida mexicana à base de plantas, mas honestamente, o menu de coquetéis é onde realmente brilha. Experimente um dos muitos goles mezcal ou mantenha-o tradicional com um jarro de margaritas ultra-limpas.

Encruzilhada

O chef Tal Ronnen criou um pós-escuro cena Neste ponto de acesso mal iluminado pela Melrose Avenue, onde atores, modelos e blogueiros de moda NOSH em pizzas e hambúrgueres impossíveis para uma trilha sonora clássica de rock. Ah, e eu mencionei que tudo é totalmente vegano? (Honestamente, você não saberia disso olhando para o menu. E esse é o ponto.)

Bom suor

Bunda

Para um booty de boa -fé, pare com este novo estúdio de fitness boutique, que se proclama “casa da bunda melhor.”Você gastará parte da aula fazendo exercícios em um mestre de escadas e a outra parte executando exercícios de piso usando controles deslizantes, bandas de resistência e halteres. Tente não ficar chocado com a rapidez com que a hora voa.

Amo Yoga

Com locais em Veneza e Silver Lake, o Love Yoga atraiu alguns dos jovens instrutores mais talentosos da cidade. Power Yoga Este não é o expectativa de fluxos lânguidos e bem-sucedidos que se concentram em abrir o corpo e seus canais energéticos. O espaço também hospeda círculos da lua, meditação de ioga nidra e banhos de som no regular.

Nação de ascensão

Tenho 30 minutos? É tudo o que você precisa para suar neste estúdio de culto, criado pelo treinador de celebridades Jason Walsh. (Seus clientes incluem Emma Stone e Alison Brie-NBD.) As classes de alta intensidade apresentam o Versaclimber, uma máquina de escalada sem impacto que funciona todos os grupos musculares do corpo ao mesmo tempo. Eficiência FTW!

A parede

O maior estúdio de fitness de Boutique de LA é um visor obrigatório, não apenas porque é seriamente glam, mas também porque seu treino de 123stack é um dos melhores da cidade. A aula começa com 10 minutos de trabalho central, passa para 20 minutos de treinamento de resistência de alta intensidade e termina com 30 minutos de ciclismo interno (Dica Pro: Visite quando o fundador do Ultra-Charming Jason Wimberly está ensinando.)

Bons tempos

Laboratórios de atualização à prova de balas

O fundador à prova de balas Dave Asprey criou o Shangri-La dos Biohackers, com seu espaço de Santa Monica, cheio de equipamentos de ponta projetados para atualizar sua mente e corpo no nível celular. Certifique-se de não perder o tanque de flutuação virtual-uma câmara de privação sensorial de rotação que promove profundo relaxamento e criatividade.

Espaço WMN

Doula Paula Mallis criou o melhor clube somente senhoras, onde você pode se entregar ao autocuidado com um lado da irmandade. Sente-se em um círculo feminino de lua nova ou cheia, reserve uma sessão de sobrancelha restauradora ou um facial holístico ou participe de uma consulta ayurvédica-tudo liderado por alguns dos curandeiros mais notáveis ​​de Los Angeles.

Suavoria

Este ponto de Hollywood é mais do que apenas um lugar para suar em uma sauna infravermelha-sauna-também oferece aulas de fitness aquecidas, cicatrização de energia, leituras de cartas de anjo e uma área de varejo onde você pode comprar cristais, palitos de palo santo e auto cuidados básicos como escovas de dentes de carvão e raspadores de língua.

Para um ajuste sério de corpo inteiro, confira este guia para os melhores serviços de saúde holísticos de Los Angeles. Ou obtenha seu autocuidado em tempo real, visitando este destino facial para o culto que acabou de chegar ao SoCal.