Procurando por remédios UTI em casa? Eis por que isso poderia causar mais mal do que bem, de acordo com um urologista

Outro mito comum é que todos os utilitários causam micção dolorosa. Embora este seja um sinal típico de uma ITU, não é sempre O caso. Algumas ITUs podem causar outros sintomas, como febre, dor nas costas e/ou dor abdominal. A única maneira de saber com certeza se é uma ITU ou não é fazer com que um provedor de saúde colhe uma amostra de urina.

Como você pode impedir UTIs?

A boa notícia: se você sabe que está propenso a obter ITIs, existem algumas dicas e truques em casa que você pode seguir para ajudar a evitá-los. (Apenas lembre -se de que eles não têm o poder de tratar uma UTI quando você conseguir um.)

1. Beber

“Beber bastante água ajuda a liberar bactérias do trato urinário, e os estudos mostraram que o aumento da ingestão de água pode reduzir a ocorrência de ITUs em até 50 % em mulheres na pré -menopausa com ITUs recorrentes”, diz DR. Shusterman.

2. Use roupas íntimas respiráveis, limpas e de algodão

Escolher roupas íntimas de algodão respirável (e transformar em um par limpo regularmente) pode ajudar a manter as ITUs afastadas, de acordo com o DR. Shusterman. Isso ocorre porque a cueca que a umidade da armadilha pode fazer com que as bactérias aumentem e invadissem onde não deveria.

3. Carregar alimentos probióticos regularmente

Dr. Shusterman diz que os alimentos que suportam um microbioma saudável também podem ajudar um trato urinário saudável. Alimentos probióticos contêm muitas das bactérias "boas" que seu corpo adora ficar por perto, o que pode ajudá -lo se sua equilíbrio de bactérias estiver desligada. Então preencha sua dieta com coisas como kefir, miso e iogurte e alimentos fermentados como chucrute ou kimchi.

4. Tente fazer xixi depois de sexo (e não antes)

Como muitos especialistas em urulogia, dr. Shusterman recomenda fazer xixi depois do sexo. Isso funciona para liberar qualquer bactéria da uretra a partir daquela empurrada perto dessa área durante a relação sexual.

Uma adição que DR. Shusterman inclui neste conselho é tentar evitar fazer xixi antes sexo. Claro, fazer sexo com uma bexiga que parece que vai estourar não é ideal. No entanto, um problema que algumas pessoas têm com o conselho de "sempre xixi depois do sexo" simplesmente não está sentindo que tem que ir. Mas se você se hidratar regularmente e geralmente evita fazer xixi antes do sexo, é mais provável que ir depois de ser um desafio.

5. Evite lavagens femininas

As lavagens femininas de pH não são totalmente necessárias no DR. Olhos de Shusterman. Isso ocorre porque você tem um microbioma vaginal e vulvar com bactérias boas e ruins-e levar um sabão para pH para a área vai acabar com os dois. Isso normalmente joga fora desse ecossistema e pode até permitir que as bactérias ruins povoem mais do que as boas bactérias. Soaps suaves que não pretendem mitigar odor ou alterar seu pH são melhores para a área.

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