Conheça a mulher que era um influenciador de bem -estar antes de ser legal

E você não precisa eliminar tudo de uma vez. Você pode eliminar os laticínios primeiro, e depois carne, por exemplo. Fazendo isso em etapas.

WG: Sua abordagem ao bem -estar é uma mistura de ciência e espiritualidade. Como você diria que os dois vão juntos?

Ds: Estudei física quântica, que é ciência, mas também espírito; É a ciência da espiritualidade. É tudo sobre energia. Quando você pensa em ciência e espiritualidade, seu corpo está realmente seguindo sua mente, e sua mente tem emoções. Como pensamos ou sentimos causa reações no corpo.

Aqui está um exemplo: tive uma dor no meu ombro durante todo o meu casamento. Eu fui a um fisioterapeuta regularmente e, eventualmente, ele me disse que não podia me ajudar. Mas depois que me divorciei, minha dor no ombro foi embora. Percebi que era uma resposta física de como eu estava me sentindo no meu casamento; Como um pássaro enjaulado que não podia voar.

WG: Existem tendências de bem -estar que você realmente está agora?

Ds: Eu amo que os alimentos à base de plantas são mais acessíveis. Eu não acho que é uma tendência que vai embora. E embora eu não seja exatamente tudo para o ceto completo, eu gosto que gorduras saudáveis ​​sejam populares agora-muito longe dos anos 90, quando todos estavam com medo de gorduras! Maneiras gentis de mover seu corpo, como com ioga e pilates, eu também estou muito. Eu odeio até chamar isso de tendência, mas há 15 anos, se você fez ioga, as pessoas o chamavam de hippie. Agora, há pelo menos um estúdio de ioga em todas as cidades. eu amo isso!

Nota: Esta entrevista foi editada e condensada para clareza.

Falando em tendências de bem. E se você estiver interessado em experimentar uma dieta anti-inflamatória, veja como construir a refeição perfeita.