Meu encontro com a corrida aconteceu em 2014-e eu não sou o único que se apaixonou por um treino

"A única coisa que eu realmente posso compará-lo é uma experiência religiosa-foi a primeira vez que chorei durante um treino, e finalmente entendi o que as pessoas estavam falando quando falaram sobre o exercício de realmente desfrutar do exercício. Quando a aula terminou, mesmo que minha situação com esse cara ainda tenha sido péssimo, eu me senti estranhamente melhor. Agora, seis anos depois, a primeira coisa que faço quando estou tendo um dia de merda ou me sentindo ansioso ou passando por algo desafiador é reservar um assento em uma bicicleta."

"A única coisa que eu realmente posso compará-lo é uma experiência religiosa-foi a primeira vez que chorei durante um treino, e finalmente entendi o que as pessoas estavam falando quando falaram sobre o exercício de realmente desfrutar do exercício."

Correndo: Kells McPhillips, redator de notícias

"'Eu não posso correr!'era meu mantra não oficial no ensino médio. Naquela época, eu acreditava que o mundo dividido em dois tipos de pessoas: aqueles que se levantaram em horas ímpias para registrar mais milhas do que a hora do dia e pessoas normais. Ainda pode ser o caso, mas agora entrei no antigo acampamento. Enquanto relutantemente executa um 5k com meu tio depois do meu primeiro ano de faculdade, eu tinha um 'a-ha tranquilo!'por volta da milha um. Senti meu coração batendo e suor escorrendo pela minha testa e pensei: 'Huh, eu poderia fazer isso pelo resto da minha vida'."

Swerve (e mais especificamente, o Blowdryer no banheiro de Swerve): Alexis Gutter, editor de estilo de vida sênior

"Eu sempre fui um exercício bastante preguiçoso. Eu me inclino em exercícios que não precisam necessariamente um banho depois e me afasto com as opções que jogam fora minha programação de lavagem de cabelo duas vezes por semana. Mas no espírito de saúde do coração e diretrizes gerais de condicionamento físico, eu me forcei a fazer um pouco de um desvio cardio-suado, até que me levou a não precisar forçá-lo. Bem, não o treino de Swerve, mas o blowdryer em seu banheiro. A primeira vez que conheci aquele acessório elegante e verde-verde harry josh, eu era uma mulher mudada.

"No Swerve, eu não tenho medo de lavar os cabelos depois da spin shes suada (ou não, para desgosto do meu marido enrugado e provavelmente tantas outras pessoas que não têm o chutzpah para me dizer que pensam que eu ' m bruto). Eu estava ansioso por isso. Ele seco meu cabelo habilmente, rapidamente, e o efeito foi suave e brilhante, e eu estava apaixonado. Ainda definitivamente não está apaixonado por girar até que eu não possa respirar, mas meu coração é melhor para isso-e também é meu cabelo."

"No Swerve, eu não tenho medo de lavar os cabelos depois da spin shes suada (ou não, para desgosto do meu marido enrugado e provavelmente tantas outras pessoas que não têm o chutzpah para me dizer que pensam que eu ' m bruto)."

Hit House: Jessie Van Amburg, editor sênior de saúde e alimentos

"Eu apareci na Hit House não esperando gostar ou desfrutar de kickboxing (já que fui queimado por tantos outros tipos de exercícios antes). Mas os 45 minutos que passei lá chorando em um saco de pancadas com meus punhos e pés foram tão empoderadores e transcendentes. Eu sabia que nunca mais amaria nenhum outro treino da mesma maneira."

Yoga: Melanie Lewis, coordenadora de operações de anúncios

"Eu fiz minha primeira aula de ioga em 2009, quando ainda tinha a noção preconcebida de que o yoga era para ciganos que comem granola que não rasparam as pernas e dançavam em coroas de flores. Foi depois da sessão de 60 minutos que eu percebi como estava errado e que treino eu tinha acabado de fazer. Eu me senti energizado e relaxado ao mesmo tempo e senti uma dor no corpo total no dia seguinte. Sem mencionar todos na classe, incluindo o instrutor, era tão legal e de mente aberta. 10 anos depois, estou no processo de obter minha certificação de professores de ioga!"

Se você ainda está na caça ao seu treino, querida, aqui está por que você pode querer verificar os aplicativos de fitness de áudio e os melhores vídeos de ioga no YouTube.