Precisa de algumas novas idéias de almoço? Essas receitas fáceis e de salada de alta fibra você cobriam

3. Salada portátil sem SOG

Se você não trabalha em casa, é provável que tenha encontrado uma salada encharcada mais de uma vez. (E uma vez teria sido suficiente.) Claro, é fresco quando você o embala de manhã, mas no meio do dia, essas folhas de alface são murchas e mancas. Assista ao vídeo acima para uma receita de salada portátil que mantém sua integridade o dia todo.

Obtenha a receita: salada portátil sem SOG

4. Salada picante daikon

Salada Daikon é um prato coreano clássico que muitas pessoas não estão tão familiarizadas com a culinária coreana podem ignorar-e isso é um grande erro, porque essa salada simples é deliciosa. Os rabanetes daikon são cozidos com alho e gochugaru, uma variedade de flocos de pimenta vermelha usados ​​na culinária coreana. Adicione a proteína de sua escolha para torná-la uma refeição completa.

Obtenha a receita: Salada de rabanete picante Daikon

5. Salada de Penny de cobre

Se você tem algum queijo feta de todas as suas massas feta assadas, esta receita de salada fácil é o lugar perfeito para isso. Os servos de couve são a base rica em fibras e a receita também exige rodadas de cenoura (daí o nome "Penny de cobre"), amêndoas, o queijo feta, é claro, e um molho de mel de limão literalmente pingando gorduras saudáveis.

Obtenha a receita: Salada de Penny de cobre de Julia Turshen

6. Rúcula e salada de abóbora

Não pense que uma salada também pode ser comida de conforto? Esta receita vai provar que você está errado. Combina abóbora quente e assada com rúcula, cranberries, bordo e gengibre. Cada mordida o aquecerá no seu núcleo.

Pegue a receita: rúcula e salada de abóbora

7. Salada de couve de alho

Esta deliciosa salada de couve Caesar é secretamente vegana e se reúne em minutos. Não pule os croutons caseiros, é a melhor parte do que é uma salada incrivelmente deliciosa. Couve mais uma mistura de arroz-quinoa tostada realmente na contagem de fibras também.

Obtenha a receita: salada de couve com alho

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