Os neurologistas explicam como as mudanças climáticas desencadeiam enxaquecas e como evitá -las

Mas uma coisa que você pode não ter no seu radar como um gatilho de enxaqueca? O clima. Como pode ser difícil evitar este em sua vida diária, conversaremos sobre o que isso significa e o que você pode fazer sobre isso.

Espere, por que o clima é um gatilho de enxaqueca?

"Fatores diferentes causam dores de cabeça diferentes", diz Dr. Berk, acrescentando que o tempo tem um impacto."Na maioria das vezes, está relacionado a mudanças nos padrões climáticos, em vez de apenas calor ou frio", diz ele. Por exemplo, a umidade e a mudança na pressão barométrica (pressão do ar na atmosfera) podem ser gatilhos de enxaqueca comum. “O cérebro da enxaqueca é sensível a todos os tipos de mudanças-e a resposta à mudança geralmente é uma exacerbação da enxaqueca."

Dr. Pace estima que em mais de um terço das pessoas com enxaqueca, as mudanças no padrão climático são um gatilho. “Pesquisas mostram que uma mudança nos sistemas de pressão-então quando as tempestades vêm, ou estados úmidos, bem como mudanças na temperatura, aumentam a probabilidade de dor de cabeça."Embora não se entenda completamente por que certas condições climáticas podem levar a dores de cabeça, ela diz que as mudanças de pressão barométrica podem causar excesso de excitação de áreas do cérebro que controlam a dor. “As mudanças na pressão atmosférica também podem mudar a pressão dentro dos seios e ouvidos internos, o que também pode levar à experiência da dor.”

Pessoas com enxaquecas tendem a ser mais sensíveis à luz brilhante, incluindo a luz solar, diz Sara Crystal, MD, um neurologista que atualmente atua como diretor médico da Cove, um programa de saúde digital que permite que os pacientes acessem atendimento especializado à enxaqueca. Ela também menciona que as mudanças climáticas podem afetar os níveis de serotonina no cérebro, o que por sua vez desencadeia ataques.

E, infelizmente, as mudanças climáticas não acontecem isoladamente, para que elas possam trabalhar em conjunto com outros fatores para causar dor, diz Dr. Ritmo."O cérebro pode ser mais vulnerável a ter um ataque de enxaqueca se houver outro gatilho acontecendo, como estresse, flutuações hormonais ou sono inadequado, e isso pode explicar por que algumas pessoas experimentam dores de cabeça com mudanças climáticas e outras não", dr. Pace diz.

Como impedir a enxaqueca causada pelo clima

"Embora você não possa controlar o clima, você pode controlar outros gatilhos em potencial", diz Dr. Cristal. “Para algumas pessoas com enxaqueca, é preciso uma pitada perfeita para desencadear um ataque."Então, ela diz, se você conhece seu gatilho climático específico, certifique -se de otimizar outras condições. Por exemplo, se você estiver preocupado com uma tempestade de fabricação, evite seus gatilhos alimentares conhecidos, descanse bastante e pratique a redução do estresse. “E, claro, certifique -se de tomar seus medicamentos disponíveis.”

Além disso, o clima de rastreamento pode ser útil. "Eu recomendo usar o aplicativo Weatherx", diz DR. Cristal. Depois de estabelecer uma relação entre o clima e suas enxaquecas, ela diz, você pode potencialmente pré-tratar com um medicamento anti-inflamatório.