Não, você não sabe nada sobre minha aptidão apenas olhando para o meu corpo

Corpos gordos são vistos como o inimigo em fitness-algo a ser resolvido. A comida é combustível ou mal ou para ser cuidadosamente controlada, não agradável ou cheia de cultura. Que triste? O que pode acontecer em nossos estúdios e academias se abraçarmos a idéia de mover nossos corpos de alegria, endorfinas, saúde e diversão?

eu amo dançar. Eu amo boa música em um estúdio de spin. Eu até vim para desfrutar de uma aula de ioga quente (mas por favor me dê mais yin para esses ossos doloridos). Eu sou um corredor. Eu amo pegar e colocar coisas pesadas. Quando uma comunidade de fitness é boa, é tão, tão boa, cheia de pessoas se levantando e desafiando as outras para fazer coisas difíceis.

Recentemente, eu corri/andei meus primeiros 5k. Era o fim de semana do meu 37º aniversário e eu estava treinando para o que parecia uma eternidade. Eu contratei um treinador incrível que me deu um plano de treinamento e responsabilidade, mas que também me lembrou que lesão e vida ia acontecer. Eu tenho uma equipe de corrida (confira-nos nas noites de terça-feira, é o primeiro grupo de corrida liderado por negros em Boston) que foi um grupo consistente de líderes de torcida. Minha amiga e maratonista de ultra-trilhas Julia dirigiu mais de 50 milhas para ser minha hipwewoman enquanto eu corria pelas ruas de Ipswich, Massachusetts. Esta é a comunidade de fitness que todos merecer.

Então, como o resto da indústria poderia ser mais parecido?

Comece oferecendo variações para pessoas em todos os corpos de tamanho. Incentive as pessoas a fazer o que é bom para eles. Claro, vamos a um treino para um desafio, mas todos se machucam e gordura e nos guiando para nos empurrar com segurança é uma ótima maneira de garantir que você esteja cuidando de seus clientes.

E quando você faz uma série de mercadorias, não trabalhe com marcas exclusivas (Alerta de spoiler, XL não é expandido). Considere que algumas marcas têm um histórico sério de fatfobia e só agora estão chegando para ampliar seus tamanhos porque é moderno. Considere também a estabilidade do seu equipamento para corpos maiores.

Não, você não sabe o que meu corpo pode fazer ao olhar para ele. Quando eu entro no seu estúdio, me cumprimentasse como se você faria qualquer cliente pagante. Um sorriso e uma boas -vindas são ótimos. Se for a minha primeira vez, pergunte se eu gostaria de ajudar a encontrar os banheiros ou ser configurado. Não faça suposições sobre o que eu posso ou não posso fazer, ou tente me informar. Parece o que você faria por alguém, certo?

Eu amo me mover. Meus amigos gordos também. Nós merecemos estúdios onde podemos nos sentir aceitos, incluídos e até comemorados. É uma alegria assistir a longa alienação de grandes corpos do fitness rachando um pouco, com a ascensão de mulheres incríveis como Jessamyn Stanley, Ash Pryor e Big Grrls de Lizzo que esses atletas se movem! Observe que eles estão confiantes em suas habilidades, assim como você. Apoie -nos, contrate -nos, vamos representar todos os tipos de corpos para suas marcas. Vamos encontrar nossa alegria e você verá o que podemos fazer.