Estilistas profissionais e dermatologistas explicam * exatamente * quanto tempo leva para cultivar seu cabelo

Outros fatores que podem inibir o crescimento, de acordo com o dermatologista de Nova York, Francesca Fusco, MD, incluem más nutrição, dieta ioiô e cuidados com o cabelo inadequados ou inadequados. "Manter a boa saúde do cabelo internamente e externamente é importante para o crescimento ideal", diz ela. Para esta lista, Jon Reyman, fundador do Salon Spoke & Weal, com sede em Los Angeles, acrescenta saúde subótima do couro cabeludo, baixa circulação e alguns medicamentos também.

O tempo faz a diferença na rapidez com que seu cabelo cresce também. "Geralmente, nos meses de verão, o cabelo cresce um pouco mais rápido devido à circulação", diz Reyman, observando que os estudos do Instituto Nacional de Saúde mostram que pode crescer 10 % mais rápido na temporada mais ensolarada. Ele me dá chances um pouco melhores de recuperação do que Shaw também. "Se o bob está na altura do queixo, deve levar de 3 a 4 meses para crescer até os ombros", diz ele, dando-me toda a esperança.

Como fazer o cabelo crescer mais rápido

1. Certifique -se de obter nutrientes adequados da sua dieta

Com tudo isso em mente, há algumas coisas que podem ser feitas para acelerar ou pelo menos promover o crescimento. Para iniciantes, adotar uma dieta saudável ajuda. "A saúde começa por dentro, então muitas frutas e vegetais, e a carne orgânica e pastada, juntamente com os tipos certos de gorduras, ajudarão a sua função corporal ao máximo", diz Shaw. Outros fatores de estilo de vida também importam. "Mantenha o tabagismo físico e mental, descanse e minimize o estresse", acrescenta Reyman. "Uma pessoa prejudicial geralmente não está experimentando um crescimento médio de cabelos ou unhas."

Shaw e DR. A Fusco também recomenda o suplemento Nutrafol (US $ 88), e Shaw gosta do suco da lua Superhair (US $ 60) também. "Eles estão cheios de ingredientes incríveis para aumentar o crescimento e a força do cabelo", diz ela. "Eu os vi quase duplo crescimento de cabelo."

2. Agende acabamentos regulares

Os acabamentos regulares garantirão ainda mais o crescimento do cabelo, diz Reyman; No entanto, ele observa que é importante não confundir comprimento e densidade. "Você pode precisar de cortes de cabelo muito regulares quando seu cabelo está crescendo para gerenciar a densidade, mas não o comprimento", diz ele. "Se você quiser manter seu comprimento, encontre um excelente cabeleireiro que possa gerenciar bem a densidade. Remover o peso pode ajudar o cabelo a ficar ótimo e ser mais gerenciável."

3. Duplo em ingredientes nutritivos

De uma perspectiva de manutenção, dr. Fusco diz que a nutrição adequada do cabelo é essencial para evitar quebras. "Isso pode ser feito evitando extremos de calor e uso excessivo de produtos químicos, o que pode estressar os eixos de cabelo e torná -lo em risco de quebra", diz ela. Reyman também enfatiza a importância de investir em ferramentas capilares de alta qualidade, como o secador de cabelo Supersonic Dyson (US $ 400), para uso diário. Fronhas de seda e scrunchies de cabelos de seda ou cetim são essenciais para prevenir a quebra também. "Ambos os itens minimizam o fricção ou a abrasão no cabelo", diz ele. Em termos de nutrição, ele recomenda o uso de produtos que contêm peptídeo K18. "K18 penetra no cabelo no córtex, reparando -o e protegendo -o de danos."Ele também sugere massagens no couro cabeludo, porque elas aumentam a circulação e, portanto, podem estimular o crescimento. (Fui a um spa principal para esse fim específico, e foi o próximo nível.) Se eu continuar com essas práticas, estarei pronto para ressurgir na sociedade pelo Dia de Ação de Graças.

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