Levante a mão muito disponível se você sempre afirma estar ocupado quando estiver em um relacionamento

Depois que nos aninhamos em nosso relacionamento, abrimos espaço para a ocitocina, que dr. Salomão descreve como o “Hormônio da Cuddle."Estabelecido e aconchegante em uma rotina, estar perto de nosso parceiro vem com uma sensação de alívio. Então, depois de uma semana de trabalho estressante, só faz sentido se enrolar com caixas de viagem, o controle remoto da TV e a pessoa que faz você pensar, como DR. Salomão coloca: “Eu só expirei e desce da minha semana.”É relaxante não se preocupar em assumir duas formas de transporte para encontrar amigos por US $ 16 coquetéis-mesmo que você valorize sinceramente essas amizades.

É algo em que você pode trabalhar

Assim como com muitas questões na vida (lutas no local de trabalho, argumentos familiares, crises existenciais), a autoconsciência é fundamental. Portanto, preste atenção aos padrões que você está definindo e observe quando eles estão se tornando problemáticos. No meu caso, o padrão em questão é que estou protegendo meu tempo de fim de semana e percebendo que isso chamou minha atenção para que estou fazendo algo potencialmente prejudicial às minhas amizades.

E para ficar claro, pretendo proteger minhas amizades saudáveis. eu amo meus amigos! Eles são brilhantes, engraçados, motivados e incríveis por estar por perto. Então, como faço para chupar menos?

Não há nada de vergonhoso em dizer a alguém que você está lutando para reservar um tempo de amigo em outras palavras significativas.

Honestidade e transparência são os pilares da manutenção da amizade, e dr. Salomão diz que não há nada vergonhoso em dizer a alguém que você está lutando para reservar o tempo do amigo em outras palavras significativas. Então, a partir daqui, avançando, vou ficar franco com os amores platônicos da minha vida, e então não vou chupar tanto.

Mas não é algo para se bater

Fato permanece que não há equilíbrio perfeito, nem jamais haverá pelo resto do tempo. À luz disso, Dr. Salomão enfatiza a importância de ser bom para si mesmo. "Navegar amizades e parcerias íntimas não é um problema a ser resolvido, mas um processo contínuo que muda e muda o tempo todo", diz ela.

Culpa aliviada, agora pretendo fazer um esforço conjunto para trabalhar para não deixar meu relacionamento monopolizar meu horário de fim de semana. Vou verificar com meus amigos e realmente tentar fazer planos para vê -los. E para aquele amigo que eu menti apenas talvez Ser livre em uma sexta-feira-eu vou acompanhar e deixar ela saber que estou totalmente disponível. Se ela quiser sair na sexta -feira, vamos sair na sexta -feira.

… Mas, tipo, quinta -feira também é bom.

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