Livro da geladeira Gabby Reece

A vida de Gabby Reece parece bastante encantada. O famoso ex-jogador e modelo de vôlei profissional de 44 anos (com Elle, Forma, e até mesmo Playboy capas em seu cinto) é totalmente lindo e esculturas aos 6'3."E ela divide seu tempo entre Malibu, Califórnia e Kauai com sua lenda do surf Laird Hamilton e suas três filhas. Mas ela jura, ela ainda é humana.

"Eu nem sempre me sinto bem comigo mesmo, essa é a condição humana", admite Reece. "Comecei com bons genes, mas trabalho muito. Eu não acordo e vou 'estou tão animado para comer limpo e treinar duro.'Eu ainda negocio isso todos os dias."E Reece lutou com as demandas irrealistas e muitas vezes conflitantes e de tamanho corporal de suas profissões.

"Na modelagem, eles diriam 'você é tão grande' e no vôlei, eles diriam 'Seja mais forte e mais poderoso'", explica ela. "Minha primeira prioridade é me sentir bem e ter energia e ser forte para proteger meu corpo."

Para fazer isso, Reece ainda treina rigorosamente, principalmente na piscina, de seis dias por semana, e come o maior número possível de alimentos embalados por nutrientes para manter sua energia, até criando uma verdadeira, uma linha de pós de proteína, com com Hamilton.

Aqui está o que mais ela está estocando para si mesma e totalmente humana (e super linda) família em Malibu agora. -Jamie McKillop

Eu vejo iogurte grego na segunda a prateleira superior. É isso que você come no café da manhã? Isso é realmente para meus filhos. Eles colocam bagas ou granola nele. Às vezes, se estou tendo um guloso, vou ter com manteiga de amêndoa. Eu também uso iogurte grego claro para cozinhar com. As pessoas precisam ter cuidado com o iogurte, porque há muito açúcar quando é sabor. Sempre compre simples, e se você precisar adoçá -lo, use o mel de verdade.

Entendi. Eu vejo uma gaveta cheia de maçãs diferentes. De onde são aqueles? Nós os pegamos do mercado de agricultores perto de nós em Malibu. Adoramos fazer compras lá, mas tudo fica ruim em três dias. É melhor você comer rápido, não há espera. Pegue e coma! Também pegamos a carne enrolada no papel do açougueiro. Tentamos comprar muito localmente.

Parece bom. Quais são os vegetais da porta à esquerda? Comemos muita couve e feijão verde. Há também um pacote de pão sem glúten. Eu terei torrado ocasionalmente. Comemos muitos vegetais e abacate. Há um vizinho que vem treinar conosco e traz abacates de sua árvore.

Que vizinho incrível! E a alface na caixa de plástico na prateleira. É para saladas? Isso é realmente couve bebê. Estou obcecado com a couve de bebê no momento, mas é difícil encontrá -la "grátis."Eu só posso encontrá -lo nos recipientes de plástico.

Amo bebê couve. Você bebe café? Eu faço um chá verde. Eu gosto do meu chá frio, não como um líquido quente. Meu marido faz café à prova de balas.

Essa é uma tendência tão grande hoje em dia. E quanto ao álcool, você bebe isso? Você sabe que não, exceto em uma ocasião muito rara. Eu cresci no Caribe e havia muito álcool. Grande quantidade. Mas às vezes, com o jantar, vou tomar um copo de vinho.

Parece uma atitude saudável. O que é um dia típico de refeições para você? Vou ter um smoothie com leite de amêndoa ou leite de cânhamo e colocar proteína de soro de leite, maca, pólen de abelha, verduras e frutas congeladas no café da manhã. Para o almoço, frango e brócolis. Talvez eu jogue um abacate lá. O jantar geralmente é uma grande salada, com algum tipo de lado como uma quinoa ou arroz proibido e batata -doce feita com óleo de coco. Sempre há alguma proteína animal, como frango assado ou peixe.

E quanto ao seu marido, ele come praticamente o mesmo? Ele é realmente muito mais disciplinado do que eu com o que ele come, mas ele come muito mais. Ele come por três pessoas. Eu tenho que lutar querendo chocolate e açúcar. Se formos a um restaurante italiano, eu poderia ter algo mais pão do que ele.

O que você faz quando quiser arranhar essa coceira de açúcar? Parece estranho, mas terei um mel de verdade com o mel. Eu mastigo em cera no pente e cuspi. -Jamie McKillop

Para mais informações, visite www.Gabbyreece.com e www.Truition.com