Pesquisa diz que a próxima lua cheia provavelmente mexerá com o seu sono

"Tenho clientes que me dizem que sentem o efeito de luas cheias em relação a não poder dormir em particular", o astrólogo Courtney O'Reilly disse anteriormente ao Well+Good. “Alguns também dizem que se sentem um pouco drenados ou esgotados.”

Então, como um ser humano cansado e desesperado para dormir tem uma boa noite de descanso contra a ira da lua cheia? Em risco de parecer clichê, o nome do jogo é autocuidado, autocuidado, autocuidado. Claro, as luas cheias podem ser um ótimo momento para comemorar e festejar, se você quiser se inclinar para o caos, mas se você tiver uma grande apresentação chegando e não pode se dar ao luxo de perder ZZZ, presente. Não sobrecarregue sua programação, difunda um pouco de lavanda e hygge o melhor que puder.

Tenha um caso das segundas -feiras? A lua pode realmente ser a culpa. E aqui está como definir as intenções da lua nova para quando você está procurando começar de novo.