O autocuidado não precisa ser complicado, como se juntar bem a uma série de atividades * gratuitas * calmantes

Eventos anteriores

8 de maio:
Festa de dança com Forward_space

Forward__space foi fundado por coreógrafo de renome mundial, diretor artístico e professor de mestre Kristin Sudeikis. Sudeikis e sua equipe de instrutores de dança altamente qualificados criam aulas acessíveis, mas desafiadoras, que mesclam sessões dinâmicas de suor de dança com componentes de condicionamento atlético. O resultado: uma alta experiência vibracional e enérgica boa--não é necessária!
4 p.m. ET/ 1 P.m. Pt

10 de abril, 17, 24 e 1 de maio:
Meditação Happy Hour com Kelsey Patel

Felicidades até o final da sua semana com um dos mestres de Reiki mais procurados de Los Angeles, Kelsey Patel. Kelsey é treinador de empoderamento espiritual, instrutor de ioga e professor de meditação especializado na técnica de liberdade emocional (EFT); Seu objetivo é ajudar as pessoas a trazer alegria, equilíbrio, realização e propósito para suas vidas e trabalho diárias.
6 p.m. ET/ 3 P.m. Pt

27 de março:
Banho de som com Nate Martinez do NTM Sound

Nate Martinez passou os últimos 20 anos, gravando, gravando e produzindo música. Em 2011, ele começou a estudar xamanismo e cura intuitiva, o que eventualmente o levou a um programa de certificação de terapia de som no Open Center. Ele agora lidera meditações regulares de banho de som no Sky Ting Yoga e como faculdade no MNDFL.
5 p.m. ET/ 2 P.m. Pt

3 de abril:
Festa de dança Digital com o Get Down

Tasha Blank e The Get Down Crew são um coletivo de roqueiros de festa multissensorial que vivem para dançar. Eles combinam música e performance eletrônicos e de performance irresistivelmente groovíveis para criar uma experiência imersiva que o deixará encharcado de suor e cheio de reverência.
5 p.m. ET/ 2 P.m. Pt

Se você deseja relaxar, também recomendamos trazer um pouco do ar livre para dentro. E aqui está a atividade de autocuidado mais eficaz para o seu tipo de personalidade de Myers-Briggs.