Pular apenas * um dia * de escovar os dentes é um grande erro

Digamos que você se encontre preso sem uma escova de dentes. Toda a esperança não está perdida, pois há várias ações que você pode tomar se souber que não será capaz de escovar os dentes por um tempo. Dr. Vanstrom diz que quando ele esquece de embalar a escova de dentes para uma viagem, ele lava as mãos muito bem e usou o dedo para esfregar os dentes e depois enxaguar com enxaguatório bucal. (Grite para todos os outros que fizeram isso no banheiro sujo e sem toalha de um cara depois de um buraco inesperado do pijama--tinham a idéia certa sobre isso, pelo menos.) Dr. Kohli acrescenta que usar fio dental e enxaguatório bucal também pode ajudar a se livrar das bactérias na boca.

Se você sabe que vai passar um tempo sem escovar os dentes, dr. Kohli diz para comer vegeta. Experimente o seu melhor para evitar o açúcar também. Ela também diz que você pode comer um pouco de queijo (as melhores notícias de todos os tempos), porque ajuda sua boca a produzir saliva, e a saliva ajuda a prevenir cáries. Goma sem açúcar é outra opção que ajuda a aumentar a produção de saliva. Mas lembre -se: nada substitui uma boa escova de dentes.

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