Alguém por favor me diga, o que eu como para manter um intestino saudável?

Em nosso pedido de uma série de amigos, estamos nos unindo a renovar criadores de vida de qualidade de suplementos de bem-estar digestivo por mais de 20 anos para responder a perguntas mais prensas dos leitores sobre saúde digestiva. Nesta edição, analisamos quais alimentos você deve comer para manter um intestino saudável.

Você se encontra com círculos de comer e comer, em vez disso, tentando descobrir quais alimentos aumentam sua saúde intestinal, enquanto simultaneamente executa ausente daqueles que causam desconforto digestivo? Porque, o mesmo.

Algumas perguntas que vêm à mente: Kombucha causa ou combate inchaço? Bananas, er, mantenha as coisas em movimento ou causar constipação? É até possível comer feijão sem obter gasolina? E a lista continua.

Bem, você está com sorte, meus amigos de desafios digestivamente. Tocamos Nathalie Rhone, RD, para nos contar à queima-roupa, o que diabos comer para manter nossas tripas sob controle. Então, cancele a variedade aleatória de lanches que você alinhou para amanhã e opte por esses ingredientes amigáveis ​​ao intestino em vez disso.

Sintonize o vídeo acima para saber quais alimentos realmente ajudam a alcançar o status saudável do intestino.

Em parceria com a Renew Life®