Desculpe, extrovertidos, pesquisas mostram que o distanciamento social é mais difícil para você

E quando o abrigo no local fica realmente Intensidade em sua área, há muitos pequenos ajustes tecnológicos que podem ajudá -lo a se sentir conectado nesse meio tempo. Eliza Davis, LMSW, compartilha que você pode negociar mensagens de voz para seus entes queridos versus mensagens de texto se agendar essa data de vídeo parecer impossível. Um aplicativo como Marco Polo ainda adiciona um elemento de vídeo para que você possa telefonar de uma maneira de baixa pressão e alegria. Ela também acrescenta que você pode alternar a maneira como você usa as mídias sociais para se conectar.

"Normalmente, apenas passamos por histórias nas mídias sociais sem pensar duas vezes, quando gostaríamos de usar as mídias sociais para realmente se conectar e se envolver com as pessoas", diz Davis. "Por exemplo, tente responder às histórias do Instagram dos amigos, como responder a uma história pedindo a alguém para compartilhar uma receita para você."

Com ondas da pandemia em todo o país como o oceano mais miserável do mundo, estamos obrigados a continuar praticando o distanciamento social por muito, muito tempo. Mas vamos encontrar novas maneiras de manter nossos entes queridos próximos e nossos laços com o mundo forte até que possamos nos reunir para o rosto a cara.