O balanço pode adicionar emoção saudável (sim, saudável) ao seu relacionamento, de acordo com um psicoterapeuta

1. Discuta tudo

Você está em um encontro duplo, o vinho está fluindo, o melhor amigo do seu parceiro lhe dá um olhar. Este não deve ser o momento em que você decide começar a balançar, meu amor. Se você vai tomar uma decisão grande como abrir seu relacionamento, isso não deve acontecer de uma maneira aleatória que pareça pressionada ou apressada.

"Fale sobre o que cada um de vocês quer e não quer. Fale sobre isso antes de fazer isso. Fale sobre isso até a morte. E então fale sobre isso um pouco mais."-Psicoterapeuta Tammy Nelson, PhD

"Fale sobre o que cada um de vocês quer e não quer", DR. Nelson diz. "Fale sobre isso antes de fazer isso. Fale sobre isso até a morte. E então fale sobre isso um pouco mais."

2. Comece devagar

Ok, então você e seu S.O. tive uma palestra ... ou 50 deles, e vocês dois estão a bordo com o conceito de ficar íntimo com outras pessoas. Mesmo neste caso, facilite lentamente.

"Não se apresse", dr. Nelson diz. "É melhor entrar com hesitação, cruzando linhas com apreensão, checando entre si e depois avançando novamente. Faça isso enquanto fala sobre como cada um de vocês se sente e o que a configuração está fazendo com o seu relacionamento. Aprenda a se comunicar muito mais do que você nunca."

3. Respeitar os limites um do outro

Esta é uma boa regra a seguir para todos os relacionamentos e também para a vida toda, e é uma ideia especialmente inteligente se você estiver abrindo seu relacionamento com os balanços. Esses tipos de atividades de relação extra podem ficar confusas se os dois parceiros não estiverem 100 % de acordo.

"Isso não é sobre compromisso. Compromisso significa que um parceiro se machuca enquanto o outro parceiro só recebe um pouco do que quer. Isso é sobre concordar."-DR. Nelson

"Se você quer algo, mas seu parceiro não, é importante honrar os limites do seu parceiro", DR. Nelson diz. "Isso não é sobre compromisso. Compromisso significa que um parceiro se machuca enquanto o outro parceiro só recebe um pouco do que quer. Isso é sobre concordar."

No geral, quando se trata de balançar, é preciso haver uma base firme de consentimento e vontade de atualizar a política se um parceiro se sentir fora de sintonia.

"Monogamia não é uma coisa", dr. Nelson diz. "Ele cai sobre um continuum. Pode significar ser tradicional e comprometido, e pode significar ter comportamentos sexuais abertos com várias outras pessoas. Definir, repetidamente, faz parte do que faz um relacionamento funcionar."

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