As 11 férias mais épicas de bem -estar do verão de 2017

Um dos maiores chatos da idade adulta deve ser a falta de férias obrigatórias de verão. Quero dizer, pense em quanto mais feliz você ficaria se ainda tivesse três meses para sair por trás de suas mesas para se mover, enfiar os dedos dos pés em um pouco de areia, absorver um pouco de vitamina D e gastar toneladas de QT com nossos amigos.

Totalmente irrealista? Talvez. Mas há pelo menos uma maneira de capturar um pouco da mágica da escola após a formatura: use uma grande parte da sua PTO para um retiro de bem-estar em um destino distante.

De uma aventura de ioga e vela no Mediterrâneo a uma caminhada pelo Himalaia, as escapadas a seguir são oportunidades perfeitas para fazer uma pausa prolongada de rotina-e fazer alguns novos amigos, reconectar-se com a natureza, entregar-se a um pequeno eu -Cue e obtenha um golpe diário de endorfinas induzidas pelo exercício enquanto você estiver nisso. (Pontos de bônus se você escolher um destino tão longe, não há wifi.)

Continue lendo para os 11 mais movimentados retiros de bem -estar de verão em todo o mundo.

22-29 de junho: Yogascapes Retiro de Yoga da Islândia

Vários locais na Islândia

Se você não pode lidar com os verões úmidos da cidade, um passeio pela Islândia pode ser apenas a sua xícara de bebida fria. Você cruzará a nação insular ao longo de uma semana, absorvendo geleiras e icebergs, caminhando pelas ruas de Reykjavik e encharcando a cura geotérmica Hot Springs (incluindo a mundialmente famosa lagoa azul). Entre os tratamentos de spa, observação de baleias, pesca em mar, snorkeling e passeios de caverna, você também será tratado com uma prática diária de ioga, cortesia do instrutor de Los Angeles, Rebecca Hall.

De 8 a 15 de julho: Love Yoga na Itália

Puglia, Itália

Certifique-se de embalar suas leggings com a cintura extra-réica para este retiro em Puglia, a casa das massas Orecchiette e Burrata Cheese. Você ficará em uma casa de fazenda do século 18 que se parece com algo fora de Digestão arquitetônica, Onde os fundadores do Yoga Love Kyle Miller e Sian Gordon o guiarão através de duas aulas diárias de Asana. E para equilibrar toda a bondade gourmet, você experimentará durante viagens de um dia a aldeias vizinhas e a costa do Adriático, as refeições vegetarianas serão cozidas no local.

22-29 de julho: Viagem de bem-estar de FP escapa

Sardenha, Itália para a Córsega, França

Ahoy, Yogi-você provavelmente nunca experimentou um retiro como este. Chloe Kernaghan, do Sky Ting Yoga. Em suas paradas, você terá a chance de caminhar e mergulhar ao longo das costas da ilha de Tavolara, o arquipélago de La Maddalena e Bonifacio, todos alimentados por refeições sem glúten à base de plantas, cozidas pelo chef australiano Sandy Ho. É melhor começar a trabalhar em sua pose de barco agora.

22-29 de julho: Curando o retiro de meditação do coração

Ithaca, Grécia

Se o Burnout do Tinder fizer você se sentir como um Grinch, vestido de leggings, este retiro de uma semana provavelmente o ajudará a chamar algumas vibrações amorosas. Dois dos instrutores de meditação mais respeitados de Los Angeles e Chandresh Bhardwaj, do Den-Planejando um currículo de meditação da atenção da atenção do coração e mantra de cura, todos projetados para tirá-lo da sua cabeça e se sentir mais profundamente. Também na agenda: ioga, caminhada, tempo na praia e passeios arqueológicos (porque isso é férias, afinal).

19-27 de agosto: Escape para moldar o Butão

Vários locais, Butão

Prepare -se para desgastar seu rastreador de fitness. Durante esta aventura de caminhada no Himalaia, você estará enfrentando caminho Mais de 10.000 etapas por dia-que é uma coisa boa se você quiser aumentar seu metabolismo. O OPS fotográfico incluirá fortalezas, mosteiros, templos e mercados antigos, suplementados com Vinyasa Yoga diário, massagem restauradora e muitas refeições sazonais saudáveis ​​feitas de ingredientes indígenas. E depois de conhecer alguns habitantes locais, você perceberá rapidamente por que o reino budista do Butão foi repetidamente nomeado o país mais feliz do mundo.

12-19 de agosto: Yoga para pessoas más na Croácia

Ilha Korcula, Croácia

A ideia de um retiro de ioga o coloca para dormir? Este pode ser mais sua velocidade, com atividades de adrenalina que incluem vela, kiteboarding, windsurf e stand-up paddleboardinging. Os instrutores Katelin Sisson e Kat Colla garantirão que você esteja energizado adequadamente para suas aventuras diárias, e você terá a chance de se recuperar de todos esses esportes extremos com massagens e degustação de vinhos. É tudo sobre equilíbrio, certo?

13-20 de agosto: Para o amor da viagem: a viagem da Escandinávia

Dinamarca, Noruega e Suécia

Ok, então pode não ser a estação da hygge, mas ainda há muita camaradagem aconchegante para ser absorvida na Escandinávia no verão. Esta escapada de três países inclui um passeio de bicicleta por Copenhague, um passeio de barco de ar fresco pelos fiordes de Oslo e uma corrida à meia-noite de 10k em torno de Estocolmo. E depois de comer em toneladas de hotspots da fazenda para a tabela e aprender sobre as políticas progressivas da região, você pode até voltar para casa com algum combustível para suas aspirações ativistas.

13-18 de agosto: Tour de bicicleta Holland's Holland

Vários locais na Holanda

Andar de bicicleta pela Europa pode parecer fascinante, mas há algo um pouco aterrorizante em compartilhar estradas sinuosas e de duas faixas com fiets em alta velocidade, não? Esta viagem fornece a solução perfeita: está definido em um dos lugares mais amigáveis ​​ao piloto do mundo, onde as ciclovias são tão comuns quanto as calçadas. A rota leva você a canais e castelos, através de cidades como Utrecht e Gouda, e para Tulip Gardens, Micre-Recebeus, restaurantes com estrelas Michelin e até casas de moradores locais. (Dica interna: agende algum tempo extra no final para conferir o restaurante All-Avocado em Amsterdã, onde a jornada conclui.)

13-19 de agosto: Cure-se retiro de ioga e meditação

Andaluzia, Espanha

Se o estresse no trabalho está mexendo com sua saúde, Bee Bosnak é sua garota. O instrutor da cidade de Nova York se voltou para o yoga para lidar com a pressão de uma carreira na moda e asma crônica, e agora ela está espalhando o amor de autocuidado através de Asana, Pranayama e meditação. Durante esta semana no sul da Espanha, você se aprofundará em todas essas práticas, com passeios a cavalo, caminhada, degustação de vinhos e tempo de praia também no itinerário. Você já está respirando um pouco mais fácil?

2-6 de setembro: Retiro Saint Martin da Luxefit

são Martinho

Atingir a frequência cardíaca máxima é muito menos excruciante quando você está fazendo isso por uma praia de areia branca. Nesse retiro do Dia do Trabalho de alta intensidade, você começará todas as manhãs com um treino do Top Trainer JJ Dancer, acompanhado de aventuras como esportes aquáticos, tirolesa e passeios de catamarãs. À noite, você terá muitas opções para completar seu Macros-Saint Martin é Conhecido como a capital culinária do Caribe, você sabe.

2-9 de setembro: Matthew Kenney Wellness

Kauai, oi

Os foodies baseados em vegetais estarão no Nirvana Total neste conceito de retirada do chef de celebridades veganas e Yogi Jacyn Fain, que inclui jantares de fazenda a mesa, demos práticos de cozinha e treinamento em nutrição. A exploração da ilha também é altamente encorajada, se isso significa caminhada e stand-up paddleboarding, fazendo ioga e meditação-ou apenas cochilando seu coma vegetariano ceviche.

Veja como garantir que a magia da sua experiência não desapareça quando você chegar em casa. E para mais maneiras de ter uma temporada inteira cheia de momentos dignos de scrapbook, confira nosso guia #99DaySofSummer.